Rapport Lozada: un reproche, trois louer

Lors de la communication avec une personne on doit reprocher moins de trois relations louables avec elle inévitablement - détérioreront une conclusion par un psychologue brésilien Marcel Losada. Mes réflexions sur ce sujet est divisé Martin Seligman, l'un des fondateurs de la psychologie positive.

Rapport Lozada: un reproche, trois louer

Il était vendredi soir, quart onze heures. La semaine de travail est terminée, mais je ne pouvais toujours pas ébranler la pensée du « taux minimum de positivité », qui a été consacrée à une conférence donnée par Barbara Fredrickson (psychologue social, un expert sur les émotions positives, professeur de psychologie à l'Université de Caroline du Nord (Etats-Unis) - Ed ...) . Et, je l'avoue, lors d'un dîner de famille, la pensée et ne parlait que de cela.

« Nous avons visité des dizaines d'entreprises, l'enregistrement de tout ce qui est dit lors des réunions, - il nous a dit Barbara. - Et nous avons vu une tendance claire: si le rapport positif aux déclarations négatives 2 ci-dessus, 9: 1, l'entreprise est en plein essor. Si elle est inférieure, les choses ne vont pas bien. Nous appelons ce chiffre « facteur Lozada » en l'honneur du découvreur - collègue brésilien Marcel Losada. Mais ne faites pas avec la positivité. La vie - le navire, qui doit être les voiles et le gouvernail. Avec un ratio supérieur à 13: 1 positif navigue sans but flottant dans le vent, et vous perdez tout sens de la réalité ... " Après la conférence, un étudiant m'a avoué: « Bien que Barbara a parlé de la société, je ne pensais qu'à ma famille. Je me suis soudain rendu compte que son fils aîné Je possède ce rapport - 1: 1, et je me sentais terriblement triste. Je pensais à nos tracas quotidiens. Je voulais saisir les livres et rentrer à la maison rapidement. La conférence de Barbara m'a fait penser que vous pouvez commencer par la louange sincère et seulement ensuite passer à parler de ses études, la manière de conduire une voiture et d'autres critiques ... "

Les émotions positives aident à former des ressources psychologiques permanentes, qui peut être consulté à l'avenir

Contrairement aux émotions négatives qui surviennent dans des situations d'urgence et nous permettent de traiter avec des stimuli externes, les émotions positives aident à former des ressources psychologiques permanentes, qui peut être consulté à l'avenir. Par exemple, dans une conversation fascinante avec des compétences mis ami, nous utiliserons le reste de sa vie. Un enfant qui aime courir, développer la coordination motrice, ce qui sera utile pour lui dans les classes d'éducation physique. Les émotions positives - il est plus que le plaisir. Ils montrent qu'il ya un développement, construit le capital psychologique ... « Pa-et-up! Prenez-moi à Alexis? Il est très nécessaire. Secouez-a-aluysta « - interrompu ces réflexions, ma fille de 14 ans Nikki. Je pense souvent à une conversation de longue date avec elle. Nikki dit qu'elle a toujours été un pleurnichard, mais leur cinquième anniversaire a décidé de changer: «C'est la chose la plus difficile que je l'ai fait dans ma vie. Et si je ne peux pas pleurer, vous ne pouvez pas râler aussi! "

« Nikki, dès minuit. Tu ne peux pas voir que je travaille? Allez cours de finition ou aller au lit « - Je tirai ... et apercevais de sa fille. « Papa, - dit-elle - vous avez un terrible rapport Lozada. »