Que voulez-vous vraiment besoin?

La vie serré voile désirs éphémères et des relations superficielles. Comment arrêter servir des objectifs étrangers? pour faciliter le chemin commence par la compréhension des besoins réels. Comment faire?

Que voulez-vous vraiment besoin?

Léon Tolstoï associé pleinement la vie avec la simplification - se débarrasser du luxe et des désirs prétentieux. Aujourd'hui, l'entraîneur est d'accord Mark Burke. Depuis vingt ans, Burke enseigne l'art de clients « simplicité volontaire ». « Live simplement - est de voir la différence entre » trop « et » assez « - at-il dit. Pour en savoir cela, il propose de rechercher un « point d'équilibre ». Pour ce faire, vous devez réviser nos valeurs et nos aspirations. Commençons.

La recherche principale

La première étape vers la simplicité: pour comprendre ce qui est important pour nous, ce que nous avons est l'âme. L'audit commence par une question à lui-même: « Qu'est-ce que mes besoins internes »

Ici, il est nécessaire d'écouter le spécialiste en chef sur le sujet - le psychologue américain Abraham Maslow. Selon lui, nos besoins sont disposés comme des « étages » de la pyramide. La base - besoins physiologiques (manger, dormir). Au-dessus, il est construit niveau - le besoin de sécurité. Puis vient le tour des besoins sociaux, l'évaluation des besoins, la reconnaissance et le développement de soi. Tout cela - les conditions d'une vie harmonieuse.

Avec les besoins vitaux de tous clairs. ne sature pas le corps - va mourir. Nous ne pouvons pas aller sans dormir pendant longtemps. Dans le cas des besoins psychologiques, émotionnels et spirituels de notre plus difficile à remarquer le sentiment de « faim ». Nous avons tendance à confondre les besoins et les désirs, et cette confusion peut devenir une source de conflit interne.

Les besoins et les désirs

Soyez conscient de la différence nécessaire. Répondre aux besoins joue un rôle important sur le chemin de l'équilibre. Le désir - est une autre affaire. Ils ne peuvent pas être mis en corrélation avec tous les besoins. Le désir ne conduit pas à l'harmonie, plutôt - il se casse. Il nous éloigne des principaux avantages illusoires alléchantes.

Par exemple, nous voulons travailler pour satisfaire le besoin de sécurité. Nous obtenons l'argent qui peut être dépensé sur l'allocation de nourriture, l'habillement, le logement. Mais si l'on veut les acheter un costume de la prestigieuse marque - à moins que nous pensons à ce stade que, dans le costume plus il sera plus froid? Évidemment, nous sommes motivés par autre chose.

Contrairement à la « fast-food » émotionnelle, les vrais désirs peuvent devenir une source inépuisable de joie et de sens

Les spécialistes du marketing ont bien étudié ce mécanisme. Ils essaient de nous convaincre que nos désirs - en fait nos besoins. Les panneaux d'affichage et des publicités à la télévision décrivent un nouveau téléphone ou un voyage au bout du monde, comme si elle est quelque chose sans que nous ne pouvons pas faire. Cependant, nous ne savions pas ce que nous avons vu la publicité.

Mais s'il y a des désirs utiles? Bien sûr, si elles répondent à nos besoins pour l'auto-développement, si nous pouvons trouver en eux une source de motivation, la passion, l'enthousiasme. Contrairement à l'émotionnel « fast food », qui nous offre la culture de la consommation, les vrais désirs peuvent devenir une source inépuisable de joie et de sens.

Que voulez-vous vraiment besoin?

comportement Change

Pour une vie pleine, nous avons besoin de nourriture, de protection contre les aléas climatiques, de précieuses relations avec les gens, la nourriture intellectuelle et spirituelle. Et encore? Qu'importe qui est présent dans notre vie maintenant, nous avons vraiment besoin? Ce n'est pas sur le point de se transformer en ascète et passer à un village éloigné. Au contraire, de se débarrasser de ce fardeau pour nous, il nous éloigne de penser à la chose principale.

Faire une liste des choses importantes pour permettre à un autre regard sur la façon dont nous vivons et comment nous voulons vivre. Le processus devra remettre en question certaines des habitudes et reconnaître que nous payons beaucoup de temps à des choses qui ne sont pas la peine. Ceci est une étape douloureuse mais nécessaire, après quoi il deviendra plus facile.

À l'avenir, cela facilitera le choix que nous devons faire. Nous développons constamment nos priorités changent. Mener à bien tous les changements de vos valeurs fondamentales et les aspirations - qui est la tâche que vous voulez garder à l'esprit. Se rendant compte que nous tire vers le bas, nous pouvons agir. Cela signifie de s'engager à: consommer moins, approche plus sensible au choix de maintenir une relation dans laquelle nous sommes impliqués, ne pas perdre du temps sur des bagatelles. Laissant autour de lui que ce qui résonne avec nous à un niveau profond, nous trouverons le bonheur.

Pour comprendre leurs désirs: guide étape par étape

Trouver l'équilibre. Vivre en harmonie les uns avec les autres peut être un objectif difficile. Pour y parvenir, vous devez réévaluer leurs valeurs et essayer de rétablir le contact avec nos profonds besoins vitaux. Non seulement physiologique, mais aussi ceux qui sont liés à la propriété, la reconnaissance, le respect et la réalisation de soi. Mise au point sur les grandes. Déterminer ce qui est important pour vous - matériellement et spirituellement. La limite entre ce que nous avons vraiment besoin, et ce à quoi nous avons notre porte « veulent » floue. Certains désirs sont superficiels, tandis que d'autres sont des possibilités de développement, l'enthousiasme et la motivation. Soyez vigilant.

Pour répondre à ces besoins. Les habitudes et les modes de pensée peut devenir un obstacle sur le chemin de trouver de vrais besoins. Faites une liste de ce qui est important pour vous. Tout ce qui ne figure pas dans ce - c'est ce que vous vous accrochez à par habitude, ou sous l'influence des désirs. En réalisant cela, vous serez en mesure de libérer progressivement la vie des débris et des obligations inutiles.