Levez-vous pour eux-mêmes au travail

Levez-vous pour eux-mêmes au travail

« Tu ne savais pas comment écrire » - j'entendu ces mots dans son discours la dixième année de travail actif dans les médias. Et non pas sur les lecteurs critiques ou d'autres concurrents, mais de rédacteur en chef, le maître du journalisme russe. Je renoncerais - laisser leur vanité flatte les messages supérieurs, plus que les mots blessants ont pas ébranlé ma confiance dans leur propre professionnalisme.

Mais l'auto - la confiance et le sentiment était que si je me suis déplacé la locomotive, et il tiré vers le haut au niveau du diaphragme. J'ai été blessé. Et maintenant, quelques années plus tard, je ne faisais que péniblement connaissent supérieurs de critique ou collègues en même temps (comme avant) d'essayer toutes sortes de montrer: « Je suis intelligent et beau, mais vous ne comprenez pas, juste ne pas apprécier ce bonheur que de travailler avec moi! "

En général, je traite la situation de manière adéquate. Lors d'une rencontre avec l'analyste transactionnel Vadim Petrovsky je suis allé avec l'espoir de se comprendre, leurs relations avec les autres et apprendre à accepter calmement et objectivement critique.

Critique en moi

Qu'est-ce - l'estime de soi et l'incapacité de défendre sa position, des vues? Ou peut-être que je devrais apprendre à accepter comme un fait: les autorités doivent garder ses subordonnés en bonne forme, et il le fait qu'il peut, rabaisser, par exemple, leurs réalisations et leurs efforts.

« Et pourtant, quand le patron est mécontent de travail, dans lequel j'ai investi beaucoup de travail, en plus de parler, sans se soucier de l'exactitude des déclarations, ça me fait mal. Pour récupérer, il me faut beaucoup de force mentale « - je me plains Vadim Petrovsky.

Mais il dit tout à coup: « Vous vous critiquez beaucoup plus forte que vos supérieurs. » Et propose de transférer à une autre chaise: « Imaginez-vous maintenant dans la peau de votre critique intérieur. Comment avez-vous ressenti? "

Appréciez vous-même - ce qui tend à une seule partie de votre personnalité. Autres - modifications et critique constamment

Dans la salle une table ronde et trois chaises, chacun (dit l'analyste) Je vais maintenant vous asseoir et sentir une incarnation différente de soi. Et en cas de besoin - et des personnages inconnus qui moyen le plus ingénieux pour tenir dans ma vie.

« Oui, ce n'est pas le critique en moi dit, et l'éditeur, relecteur, qui aide à ne pas faire des erreurs - je protestais. - Il est beaucoup plus marquée que ce que je sens en moi Natasha Rostova de Tolstoï qui a presque embrassé son reflet dans le miroir: « Quel chéri cette Natasha! »

Appréciez-vous, être bon pour vous - ce qui tend à une seule partie de votre personnalité, insiste Vadim Petrovsky. Autres - modifier, Censeur et vous critique constamment. Et quand cette critique intérieur se joint à l'extérieur, il y a un chœur de voix que vous ne pouvez pas ignorer. « Je veux comprendre votre intérieur censure. Qu'a-t-il dit? « - exige le thérapeute.

Levez-vous pour eux-mêmes au travail

entre parent et enfant: retrouver son adulte

Et puis pour moi, il commence à se mal à l'aise, que je l'ai déjà passé sur la formation psychologique, - je devrais me sentir comme si j'ai mon censeur interne, et en son nom, je dois dire maintenant. Sans doute un peu l'art en moi, et tout ce que je profère, non pas pour moi, mais pour le héros, me semble contre nature, faux.

Pourtant, je commence: « Nastia, dans chaque édition, d'où vous venez, tout d'abord vous comportez comme écolière qui insécurité comme un courrier au noir, et a peur même aux murs du bureau, sans parler du personnel. Un maître, allez à l'autre extrême - vous perdez un œil, la prudence est trop ouvert à tous, comme si elle a travaillé ici pendant de nombreuses années. La distance entre vous et d'autres personnes trop réduite ".

Dans l'établissement de relations au travail du point de vue des adultes, nous sommes objectifs et agir de façon indépendante

« Pénurie de récession, le déficit de redondance: vous avez trop peu - et l'instant est trop », - dit Vadim Petrovsky. Et il me amène à la triade classique de l'analyse transactionnelle: Parent-enfant-adulte.

Explique: « En vous est obéissant dit, enfant offensés, puis, immédiatement, - exigeant et les parents opiniâtres. Entre ces états n'est pas la position des adultes qui peuvent voir la situation pour ce qu'elle est, analyser, comparer, et surtout - ne pas avoir peur de faire des erreurs et ne comptez pas sur le fait que son travail soit couronnée de succès. Construire des relations au travail avec cette position, nous sommes objectifs et peuvent comprendre, par exemple, ce qui correspond à cette position, qui est engagé dans, la recherche d'un compromis, agissant de manière indépendante ".

Je suis devenu douloureusement désolé pour le plancher que s'il ne vivait pas une vie adulte, et je commence à prouver le thérapeute en face: « Je comprends que l'on ne peut pas exister seul entre le travail et la famille. Récemment, je me suis dit: il est nécessaire de rompre activement à la fois, a acheté un abonnement à un club de remise en forme et maintenant je vais à la piscine et la salle de gym, et je l'aime ".

« Même lorsque vous parlez du plaisir que vous utilisez le mot » devrait « - instantanément remarque Peter. - Comme si avant (ou plutôt l'enfant en vous) ne permettait pas trop ".

Vous avez grandi, et le contrôle de la voix d'un parent exigeant a commencé à paraître en vous

Bien sûr, je pense à moi-même, n'est pas permis! Notre famille ne pouvait pas être quelque chose que je ne lis pas, ne pas regarder, ne savent pas ... Par exemple, j'avais cinq ans quand mon grand-père a découvert que je ne l'ai pas familier avec les œuvres de Lermontov, et a commencé à lire la « Chanson du Marchand Kalachnikov ». J'ai essayé de sortir, parce que la chanson de quelque chose d'assez terrible, mais il m'a attaché à une chaise avec une serviette et forcé d'écouter la fin.

« Il y avait une petite fille Nastia et de la famille, les adultes avec leurs attitudes rigides, ce qui est bien et le mal, - analyse la situation Vadim Petrovsky. - Vous avez grandi et le contrôle de la voix d'un parent exigeant son commenciez à l'intérieur de vous. Comment avez-vous ressenti? "

« Nous devons adopter une attitude parentale envers tous les membres de ma famille - je l'avoue. - De plus, j'ai parlé et en tant que parents - le rédacteur en chef de l'un des projets Internet. Certes, ce fut une expérience positive: je suis un superviseur créatif, motiver les subordonnés à faire preuve de créativité, et de les protéger avant la gestion de la société ".

«C'est une expérience très positive, car il est venu ensemble et parent fort et un jeune enfant, spontané, créatif, amusant, - dit Vadim Petrovsky. - Et en arrière-plan de cette fusion, « y compris » Un adulte qui écoute toujours et essayer de comprendre, est d'encourager la créativité et la mobilité des employés, pour les protéger. Je pense que le travail que vous étiez à l'aise ".

Levez-vous pour eux-mêmes au travail

"Je veux être moi!"

Je transplanté à nouveau. dit Vadim Petrovsky: « Ici se repose Nastya, et je suis ici, à titre d'employeur ou en général une certaine personne d'état. Elle attend patiemment, et quand je finis de parler. Elle avait un regard lointain. Et je veux Nastya écouté activement à moi. Autrement dit, une écoute sans jugement, ne discute pas et rien de conseil, mais me donner l'occasion d'exprimer leurs idées et de se faire entendre ».

Eh bien, il semble que je vraiment besoin de changer l'attitude envers la vie et les autres. « Que voulez-vous en réalité? » - demande l'analyste.

Moi un texte forcé, mais sincère. « Je veux être plus près de lui. Spud son ego ... « - je dis quelque chose qui ne serait pas se laisser en présence de parents ou d'amis. - Qui est que vous voulez « spud » leur ego?

- « L'élan vient d'un enfant qui a eu trop de should. La compréhension de ce que je dois retourner à elle-même - par des parents qui surveille en permanence et insistaient. Et clairement, probablement par des adultes qui évaluent objectivement ce qui est maintenant me passe, et est prêt à prendre une solution équilibrée, appropriée.

Vadim Petrovsky nouveau me demande de changer de place. Maintenant, je - enfant Nastya-imaginaire et son psychanalyste interroge sur les désirs chéris. Ma voix a changé involontairement, devenant strident et un peu fantasque. Mais c'est la réincarnation plus honnête, je peux facilement dire que je me souviens bien de mon enfance:

« Je veux que j'avais mon propre chien, ou un autre animal, seulement le mien, que j'étais responsable. Et je veux être loin de moi ne nécessitait pas d'être plus raide mon cousin parce qu'il était plus âgé que moi de trois ans, plus intelligent et plus fort. Je veux être moi-même. Je veux détendre et apprendre à quatre et cinq. Peut-être avec deux triplets - combien sort. Et ne restez pas assis à l'été sur une résidence d'été, jeu de feuilles de lecture « Nouveau Monde », et les amis vagabonder la poussière de Moscou, de communiquer ".

La thérapie utilisant l'analyse transactionnelle ne doit pas être trop long. Cependant, le conseil ne peut pas se limiter à une réunion

Vadim Petrovsky reprend: « Je veux aller où je veux et de communiquer avec ceux avec qui je veux faire ce que je veux. Et pour vivre tous les jours à son maximum. Et non « must », seul le mot « veulent », ou plutôt « veulent » ensemble - Nastya-grands et petits-Nastia ».

Mais les deux dames tout à coup cessé à ce moment-là pour me intéresser.

Ils devraient, les griefs et les réclamations me sont connus. Nous avons le temps de discuter avec l'action de l'analyste que je devrais prendre pour vivre en harmonie avec eux. Mais elle fonctionne comme une tangente, par mon esprit, car il ne peut me aider à revenir à « vous devez faire » à partir de laquelle je cherche à se débarrasser. J'étais un peu gêné que je ne parvenais pas à une seule session pour résoudre le problème que je suis venu à Vadim Petrovsky. Mais il me rassure: « Le traitement par l'analyse transactionnelle ne doit pas être trop long, la tâche de l'analyste - pour libérer le client des problèmes le plus rapidement possible. Cependant, le conseil ne peut pas se limiter à une réunion. Le cours habituel - un 4-6 séances de deux heures ".

Je sors de Vadim Petrovsky, et toutes mes pensées à cet adulte changé mystérieux, que je pensais que lors d'une réunion avec un thérapeute. Et l'adulte me très agréable.

Ancien sentiment d'oppression que je vis la vie de quelqu'un d'autre, où tout est juste le long de la partition de Hambourg, et ne peuvent donc pas être les patrons de la critique, les échecs et les faux pas, laissez-moi aller. Je pense que « comprend adulte » - c'est une expérience très excitante.

« Je me suis aventuré au rôle de chef de file, »

Marina, 50 ans, responsable de la PR-sens

Levez-vous pour eux-mêmes au travail

« Il y a quinze ans, j'ai travaillé en tant que gestionnaire de PR-de l'un des IT-entreprises russes. Par l'éducation, je suis chimiste et commençait juste à développer des technologies de l'information. Une fois au forum représentatif était de parler l'un des cadres de l'entreprise. Mais il ne revenait pas d'un voyage, et je devais « fermer un logement. »

J'avais vraiment peur, mais il était clair que je gère la réaction du public. De plus, aucun des participants qui ne me connaissent pas personnellement, ne se doutait pas que, au fond, je ne comprends pas le sujet. Et puis je me suis aperçu que je pouvais promouvoir une technologie de projet. La principale chose - pour être sûr de la qualité du produit, ses propriétés uniques et de respecter le public, qui est accessible.

Au fil du temps je me suis aperçu qu'il était prêt à des projets de planification « et de » travailler sur les directives ci-dessus était de ne pas intéressé. Et j'ai décidé de prendre une chance encore, bien qu'il y ait beaucoup de doute - avec un collègue d'ouvrir leur propre agence de relations publiques. Et pour moi de répondre à un nouveau rôle de chef de file: pour stimuler la créativité des employés, pour leur enseigner la responsabilité du résultat. Il n'a pas été facile de prendre l'entreprise au niveau international, la réputation d'un partenaire fiable a été créé au fil des ans. Jusqu'à présent, j'ai été profondément blessé dans une situation où pour gagner les gens de la concurrence vont à la désinformation et la falsification, l'exploitation de la connexion. Si je dis que je travaille beaucoup, je n'exagère pas. Seule une immersion totale apporte le plaisir de travailler et donne le résultat est né de l'estime de soi: « Je l'ai fait » Face à un grand nombre de personnes, la plupart de tous les respectent le professionnalisme, l'intérêt, non-indifférence, le dévouement, la responsabilité du résultat et la capacité de voir un pas en avant. Elle ne dépend pas du statut - un concurrent, un employé ou un partenaire ».

Sur l'expert

Vadim Petrovsky - un psychologue, un docteur en sciences psychologiques, professeur du Département de psychologie, Faculté des sciences sociales NRU « École supérieure d'économie. » De plus amples informations sur son site.