Suspect de trahison

Suspect de trahison

Trois heureux, le Daria âgé de 28 ans vivaient avec George jusqu'à ce qu'il a remarqué que son humeur avait changé: « Il est devenu plus triste, silencieux. Un jour, il a quitté son poste à l'ouverture de l'ordinateur, et je ne pouvais pas résister et regarda. Il y a eu un certain nombre de lettres d'une femme avec qui il travaille. Mais nous sommes en eux était pas sur le travail: « Mon préféré! », « Comment je vous manqué! » « Je me souviens de ton parfum ». Je me suis tourné tout à l'intérieur ".

Daria ne sait pas si oui ou non de parler de sa découverte George. En revanche, Tatiana âgé de 43 ans a décidé de poser une question directe à son mari ... et d'obtenir une réponse. Mais il n'est pas tranquillité d'esprit.

« Anton et moi sommes mariés depuis 15 ans - dit-elle. - Il avait une liaison, et il y a six mois, il m'a dit à ce sujet. Et il a annoncé que maintenant il est fini. Mais il y a des rapports, ont retenti dans le matin ou le soir. Pour répondre, il va dans l'autre pièce. Quand j'ai demandé ce qui se passait, il était en colère et se mit à crier: « Tu es trop suspect » En dehors de ces épisodes, la vie continue, les deux d'entre nous sommes allés récemment à la mer. Mais je ne laisserai pas l'anxiété ".

Face aux changements proposés, nous nous trouvons dans une situation où il est nécessaire de prendre des décisions dans trois domaines: nous avons besoin de faire quelque chose avec eux, avec le partenaire et la relation en tant que couple. Essayons de comprendre ces questions avec des experts. Mais avant de vous décider quoi faire, voir ce qui se passe.

Qu'est-ce qui se passe avec moi?

Soupçonnant partenaire trahison, les femmes ont souvent un état d'anxiété et d'insécurité. « Il est facile d'expliquer - dit thérapeute familial Elena Ulitova - parce que quand nous aimons et sommes aimés, nous nous sentons protégés, nous avons une idée de la fusion, l'inséparabilité de l'illusion que l'autre - notre deuxième » I ». Soupçons d'infidélité révèle que ce n'est pas: l'autre a sa propre, distincte de nos sentiments et aspirations. Ils peuvent non seulement avec notre correspondent pas, mais aussi de les contredire.

« La confusion est renforcée parce que presque tous ont assimilé de l'enfance croyance: » Vous ne pouvez pas changer « - continue le thérapeute. - Mais nous constatons que la réalité est contraire à notre concept: « non » - et encore eu lieu. Vous devez changer non seulement la relation avec le partenaire, mais aussi une attitude à la vie en général. Parfois, il y a un sentiment que le monde familier est effondré. "

Alors tout d'abord bénéfique pour rétablir votre équilibre intérieur. Ensuite, nous avons une chance de ne pas suivre l'impulsion momentanée, comme plus tard, nous pourrions regretter, et agir avec prudence, en gardant le respect pour vous et votre partenaire.

3 étapes pour s'aider

1. Prenez votre anxiété sans essayer de le supprimer. « Ne pas vous dire (et écouter également ces conseils): » Calme-toi, être toujours nerveux, ressaisissez-vous, « - il souligne la psychologue Catherine Murashova. - Craignez-vous et faire la bonne chose. Après tout, vous vous sentez le stress, et le stress - cette réponse d'adaptation, il aide à adapter aux nouvelles conditions ".

2. reconnaître que les conditions ont changé. Peu importe si la tricherie a eu lieu en réalité, vos sentiments, les pensées, l'attitude a changé envers vous-même et votre partenaire.

« Reconnaissant que le passé ne reviendra pas, peut-être douloureux, mais il est nécessaire - insiste sur le thérapeute Elena Ulitova. - seulement à reconnaître le présent, vous pouvez vous déplacer dans l'avenir. Dans le cas contraire, nous avons été attirés loin de la réalité et de se plonger dans le fantasme ". Et la fantaisie est pas toujours agréable.

« Beaucoup de femmes ont tendance à prendre le blâme pour la trahison d'un partenaire et construire une » chaîne logique »: le changement - donc n'aiment pas et n'aiment pas, alors, pour moi que quelque chose ne va pas. Cette logique - dérivée de l'inconscient perfectionnisme ( « Je dois être parfait ») et le contrôle du désir ( « Je peux contrôler le comportement des autres, en particulier votre partenaire ») ". 3. Pour renforcer son indépendance. « Répétez l'opération pour vous, » Je suis bien, peu importe ce que fait et se sent mon partenaire », - Elena recommande Ulitova. - Il est utile de rappeler tous leurs intérêts qui se trouvent en dehors du mariage, des affaires et des amitiés, les loisirs, les sports et la charité, de réaliser leur séparation, l'intégrité et la valeur indépendante ".

Le fait que ces trois étapes, vous pouvez passer au plan d'action. Ce plan nous permet d'utiliser de manière constructive de l'énergie émotionnelle, la diriger vers la formulation et la solution des problèmes. Dans le cas contraire, nous aurions risqué le fait que cette énergie devient destructrice, entraînant des explosions déraisonnables de la colère ou de dépression, mettant en péril notre relation et la santé.

Suspect de trahison

Plan d'action

« Il est préférable de réfléchir à leurs actions dans un endroit où personne n'est blessé et nous pouvons nous concentrer sur. Convient au calme, à l'ombre de la salle de lumière vive. Ensuite, vous pouvez vous asseoir (ou se lever, se coucher - comme vous préférez) et soigneusement et d'analyser à fond leurs désirs et aspirations, - conseille le psychologue de la famille et l'âge Catherine Murashova. - Essayez de comprendre, qu'est-ce exactement que vous attendez de la relation avec le partenaire.

La réponse est « tout le monde veut toujours rester comme » doit être immédiatement mis au rebut comme irréaliste. Convient toute autre réponse mesurée: « Je veux qu'il me marier », « Je veux, que nous lui avons laissé de résidence permanente au Brésil », « Je veux un bébé de lui », « Je veux que nous soyons à nouveau ensemble intéressant quand -Alors « » Je veux beaucoup d'années pour être le plus souhaitable pour lui. "

De là, vous pouvez passer d'élaborer un programme d'action spécifique. Si vous voulez l'enfant - Cessez de fumer et le médecin examinateur. Si vous déménagez au Brésil - commencer les formalités administratives. Si elle est sur le désir des femmes - peut être lu sur Internet que maintenant tout est à ce sujet, et d'estimer les capacités financières ».

Ce qui se passe avec lui?

« Le soupçon de trahison provoque toujours la souffrance, et la puissance des sentiments n'est pas toujours possible de comprendre que le partenaire va aussi à travers une période difficile », - pense Elena Ulitova. En règle générale, les femmes sont intéressées par la série d'événements: si la tricherie était en fait?

Chercher « compromettant » l'esprit ne prend, l'énergie et le temps sont nécessaires pour des choses plus importantes

« Mais cette attitude aliène partenaires les uns des autres, ce qui l'un d'eux d'un participant au dialogue dans le sujet de la recherche. Il peut être utile de prêter attention aux sentiments d'une autre: le plus probable, il éprouve un sentiment de culpabilité, les craintes et les doutes de nature diverse ". Rétablir l'équilibre émotionnel et cessé de vous tourmenter, il est plus facile de traiter avec le partenaire.

Que faire avec elle

Darya a dit: « Je ne veux pas admettre George que j'ai lu son courrier. Et je ne suis pas sûr que la franchise va améliorer notre relation ". Pour en doute il y a des raisons, dit Elena Ulitova: « Les hommes deviennent souvent isolés, se éloignant de la conversation, et une femme connaît encore plus le sens de la solitude. Et si la conversation a lieu, il a commencé avec les meilleures intentions, il est souvent transformé en un flux de récrimination. hostilité « est situé dans le résultat entre les partenaires.

Avant de passer à la conversation, il est important de préciser pour eux-mêmes deux questions, dit Catherine Murashova: « Qu'est-ce que vous voulez parler - s'il a un autre, qu'il avait avec sa secrétaire? Tout d'abord, demandez-vous, et cela contribue à la direction de la relation que vous avez pris en compte? Si oui, dites. Sinon, ne dites pas. Il peut être préférable de parler de kayak -. Une fois que vous aimez la randonnée ensemble "

Mais les contacts du suivi partenaire dans les réseaux sociaux, l'écoute clandestine à la porte, ou la recherche de « compromettre » les experts conseillent d'arrêter: « Il n'enlève l'esprit, l'énergie et le temps sont nécessaires pour des choses plus importantes. »

Qu'advient-il du couple?

Trahison, réelle ou perçue, indique que la paire traverse une crise. « Le partenariat - un système complexe organisé - Elena pocherkivaet Ulitova. - Chacun des participants changements au fil du temps, et compte tenu de cela, il est impossible d'attendre à ce que la relation reste lisse et constante. Dans ce cas, à l'intérieur du couple et autour de différents événements se produisent: les enfants naissent, grandissent vieux parents, évolution de la situation économique ... Pour chaque événement, il est nécessaire de réajuster, ce qui nécessite de l'énergie ".

Même prendre une décision, nous ne devrions pas discuter de la trahison présumée cesser de parler de quoi que ce soit d'autre

Parfois, cette alimentation d'énergie un partenaire reçoit de l'extérieur, l'une de ses formes - nouvelle détresse sexuelle ou émotionnelle. Trahison - un signe de changements urgents. Cette façon de penser permettra de mieux comprendre ce qui se passe.

Comment changer la relation

Les deux personnes qui décident de vivre ensemble, bien sûr il y a un désir commun, des valeurs et des objectifs. Certains d'entre eux (par exemple, la naissance des enfants) seront finalement atteints, et il y aura de nouveau. Quels sont-ils? Ce qui nous unit avec un partenaire que nous apprécions dans, et notre couple? une conversation calme sur ce contribuerait à renforcer la bonne volonté et la compréhension mutuelle, sur cette base, si nous voulons continuer la relation.

Même si nous avons décidé de ne pas discuter de la trahison présumée d'un partenaire, nous ne cessons de parler de quoi que ce soit. Nous pouvons offrir à nouveau une autre leur soutien et leur amitié et de discuter avec eux les conditions de vie ensemble à l'avenir.

« Trouver quelque chose de précieux en partenariat que nous aimerions conserver, vous pouvez décider unilatéralement de continuer à vivre ensemble », - dit Elena Ulitova. Voici ce que Tatiana: « Anton et je dors dans des chambres séparées, mais nous vivons ensemble et nous essayons de nous entraider. Il a un caractère difficile, mais je ne veux pas se séparer de lui et commencer une nouvelle vie. D'autant plus que nous serons bientôt la petite-fille dont nous étions vraiment hâte ". La conscience de leur indépendance, les soins aux partenaires et le recours à des valeurs communes dans une relation - il est ces lignes directrices dans le comportement qui peuvent être suivies, que la tricherie ou confirmé il n'y avait que notre estimation. Ce n'est pas une garantie - de telles garanties n'existent pas - mais une condition sine qua non pour la préservation réussie et le développement des relations.

Suspect de trahison

Le livre sur le sujet

"Triangles souffrant" Elena Emel'janovoj

Pourquoi y at-il des « triangles d'amour »? Il se sentait chacun de ses « membres »? Comment construire une nouvelle relation après triangle « ouvert »? Elena Yemelyanov - psychologue Centre d'aide Saratov psychologique d'urgence - à plusieurs reprises aidé ceux qui sont entrés dans une situation difficile, « triangle ». Systématisant l'expérience, elle a écrit un livre, ce qui conduit des scénarios et des moyens de sortir de celui-ci.