La roue de la vie - les méthodes d'analyse et de planification de la vie

La roue de la vie - les méthodes d'analyse et de planification de la vie

Dans cet article, nous allons nous concentrer sur la méthode de la « Roue de la Vie », qui vous permet d'évaluer l'état actuel des principales sphères de la vie humaine, de voir les problèmes et devenir un outil efficace pour changer la vie pour le mieux.

Au centre de la technique - dessin du cercle, qui est divisé en huit secteurs - domaines de la vie. Personne est demandé d'évaluer l'état de chaque zone à un moment donné sur une échelle de 10 points, où 1 représente l'insatisfaction totale dans un secteur particulier, 10 - pleine satisfaction. Bien sûr, l'évaluation sera subjective - en fonction de leurs propres sentiments. Et pourtant, lorsque la notation est important de ne pas feindre, pour afficher l'état actuel des choses, et non celui que je voudrais voir. Dans le cas contraire, travailler plus avec la « roue » n'a pas de sens. les principaux domaines de la description ci-après.

Santé et remise en forme. La santé est une ressource importante pour une vie heureuse, et souvent une personne dit au sujet de leur santé quand il y a un problème. Selon les médecins, les gens ne le font pas complètement en bonne santé de nos jours. Cependant, chaque individu est capable d'analyser, quand il était en bonne santé, cette année ou dans le passé. Dans l'évaluation de ce secteur, en plus de la comparaison avec le passé, il est important de prêter attention à des choses comme un mode de vie et le degré d'activité physique.

Les amis et de l'environnement. Ici, une personne doit vous poser un certain nombre de questions. Avez-vous assez sur votre propre? Comment ça positivement? Voulez-vous changer quelque chose dans votre environnement? et la relation familiale. Dans ce secteur, une personne doit déterminer s'il est heureux dans le certificat de mariage (si vous êtes marié / unique), la satisfaction à l'égard des membres de la famille d'un être cher.

carrière et d'affaires. La satisfaction de sa carrière - est un autre facteur déterminant dans la vie harmonieuse. L'employé doit évaluer le degré de satisfaction de leur profession, lieu de travail, l'équipe, etc. Entrepreneurs - .. Comment les entreprises intéressantes qui, compte tenu du temps et de l'énergie. Il est important de prêter attention à la quantité d'énergie qu'une personne passe sur son travail. Donc, à moins qu'il n'y a pas de pouvoir, et de l'humeur après la journée de travail est probablement pas une personne est engagée dans l'entreprise.

Finances. Dans ce secteur, il est nécessaire d'évaluer la satisfaction de leur situation financière, en fonction de leurs propres besoins. Bien sûr, le niveau des demandes de chacun est différent, et le montant que l'on correspondra au niveau de 10, pour l'autre, par exemple, seulement trois. Par exemple, si vous gagnez 30 000 et que vous aimeriez recevoir de 100 mille, vous mettez la marque de 3 points.

La spiritualité et la créativité. Il suffit secteur individuel et aux multiples facettes. Il y a des gens qui sont toujours dans une recherche créative, il y a des gens qui sont accros à l'astrologie, la spiritualité, la numérologie, la mythologie et ainsi de suite. E., poser des questions sur le sens de la vie et les mystères de l'univers. Si vous vous posez ces questions, alors vous êtes sur le chemin de la croissance spirituelle. Dans le cas contraire - il vaut la peine d'y penser. Pour les activités créatives incluent le dessin, le chant, instruments de musique, la danse, la poésie - tout ce qui est le développement de la « I » intérieure.

Le développement personnel. La croissance personnelle - est l'acquisition de nouvelles compétences, de nouveaux objectifs et de les atteindre. Croissance personnelle - cette formation, les formations en passant, lecture de la littérature professionnelle liée aux activités professionnelles, la littérature d'auto-assistance.

La luminosité de la vie. Tout d'abord, ce secteur est responsable de ce qu'une personne fait dans son temps libre du travail, se demandant comment il passe son temps libre et ce que les émotions en reçoit. Si vous avez un passe-temps ou une passion, d'où vous obtenez des émotions positives, l'évaluation dans ce secteur est élevé. Les exemples sont toutes sortes de Voyage, le cyclisme, la planche à neige, le ski, les loisirs en plein air, et ainsi de suite. D.

Chaque secteur « roue de la vie » doit être ombrée selon la notation. Une analyse plus approfondie est basée sur deux critères:

1. Le degré de planéité des bords de la zone ombragée, car il est vraiment comme une roue. En d'autres termes, il prend en compte l'uniformité de la notation. (. Figure 1) Dans l'exemple ci-dessus, la roue gauche inégale, à savoir un secteur a une valeur d'amplitude plus grands (valeur maximale - 9 min - 1) ...

2. Le diamètre de la roue obtenue. Plus il est élevé, plus le degré de satisfaction de la vie.

La roue de la vie - les méthodes d'analyse et de planification de la vie

Fig.1. Exemple rempli « Roue de la vie »

Cet exemple montre que le manque de luminosité analysand de la vie, le développement spirituel et créatif. Les plus grands efforts doivent être appliqués spécifiquement aux domaines de la vie afin d'aligner la roue. Mais il ne faut pas oublier d'autres domaines.

D'autres travaux est de veiller à ce qu'il est nécessaire pour chacun des secteurs à venir et écrire les buts et les objectifs qui pourraient être mises en œuvre dans un avenir proche (fig. 2). Il est recommandé de se limiter à deux mois, et après cette période, encore une fois pour dessiner une « roue de la vie », regardez les changements, fixer de nouveaux objectifs, et ainsi de suite. D.

La roue de la vie - les méthodes d'analyse et de planification de la vie

Fig. 2. Exemple de « Roue de la vie » avec les objectifs de

Par ailleurs, il convient de noter que dans la vie il y a une loi de compensation: réussir dans un domaine, un autre grand succès ne peut être atteint. Ainsi, les dépenses d'une quantité importante d'énergie sur gravissant les échelons de carrière, un homme ou une femme peut négliger la création d'une famille, ou simplement il ne sera pas assez de temps. Ceci est dit en sorte que réaliser la roue lisse maximale est pratiquement impossible. Quoi qu'il en soit, certains domaines de la vie sera une priorité, et pas toujours consciemment.