Comment bien vivre?

Comment bien vivre?

"Le livre de la bonne vie",

où il est écrit comme quoi, où, quand et avec qui, pour quoi et pourquoi, bien et mal faire.

La chose la plus difficile lors de la lecture - est de fermer leur « vouloir » cesser de recevoir leur expérience et de cesser de vous faire confiance.

Mais encore plus difficile de trouver ce livre, il est comme le Saint-Graal, il semble très attrayant et donne des réponses à toutes les questions, mais impossible à atteindre. « Qui n'est pas un psychologue, probablement bu de cette coupe et a maintenant sa connaissance magique, la connaissance de la bonne vie » - pense souvent celui qui cherche de l'aide psychologique.

Très souvent, dans une affaire de psychologie sur le site, ainsi que dans les demandes de consultations semble désir d'obtenir une estimation ou une solution spécifique:

  • Ai-je raison?
  • Et s'il / elle / ils sont en train de faire la bonne chose?
  • Et comment me faire / dire / décider dans un tel cas?
  • Est-ce que la bonne chose, je demande en général à ce sujet?
  • Et quel est le problème?

Et ce besoin de savoir ou comprendre « comment » - une sorte de tentative de se défendre, à se sentir en sécurité. Et la poursuite du droit peut apparaître en présence, par exemple:

- la position des enfants, comme l'incapacité ou le refus de toute raison de tenir une position adulte. Et je veux demander à certains adultes plus expérimentés « Et ce qui est juste et ce qui est mieux? »;

- l'incertitude de ses propres sentiments, les sensations, les émotions, et / ou le manque de compréhension de leurs besoins et désirs. Si une personne ne sait pas ce qu'il veut, en fait, il avait peur ou / désactiver se rendre compte ne fait pas confiance ma propre expérience, pour diverses raisons, il tente de se fier à l'opinion de quelqu'un plus compétent et faisant autorité. « Je ne sais pas comment il serait mieux pour moi, et que feriez-vous à ma place? »; - le désir de se conformer à un idéal ou d'une norme ou dans la norme socialement souhaitable. Par exemple, pour plaire, recevoir l'approbation, l'amour et d'autres bonus, « je dois toujours / ont besoin pour réussir / succès, et si je fais quelque chose de mal, je serai mal, et d'autres cesseront de me aimer »;

- la peur de faire une erreur pour obtenir dans une situation où il est possible de faire face à de fortes émotions, comme la honte, la culpabilité, la peur, et d'autres. « Si je fais mal, je me trompe ou j'avoir honte ou peur, et que pense alors de moi? »;

- la peur d'accepter et être responsable pour leurs décisions. Ceci est très commun avec la précédente crainte d'erreur. De plus, ici, il y a toujours une peur de la vulnérabilité, menace l'estime de soi et de l'anxiété, « si je ne peux pas y faire face. » Par exemple: « Si je ne peux pas gérer / faire face à une tâche simple, je ne puis pas ce qui peut / ne sont pas capables. Et puis il n'y a pas de sens de commencer ou d'essayer autre chose. »

Et ce désir de se sentir, dire et faire le « droit » provient souvent de la famille des parents dont l'enfant fait face avec toutes sortes de paramètres et messages.

Par exemple, que amour et accepter que lorsque l'enfant est « bon » ( « droit ») se comporte. Et ne pas être privé de l'amour parental, l'enfant doit prendre les règles du jeu.

Ou quand ont une punition très difficile ou d'abus (physique ou psychologique) sur toutes les manifestations « incommodes » de l'enfant, que ce soit l'action, les désirs ou besoins. Ou quand ont beaucoup d'attentes au sujet de l'enfant, qu'il doit mettre en œuvre. Dans ce cas, l'enfant doit refuser ou ne pas entendre leur désir de faire face en quelque sorte avec les tâches qui lui sont confiées.

Ou quand l'enfant est sous la tutelle forte / contrôle ou vice-versa est pas remarqué / ignoré les figures parentales. Dans le premier cas, l'enfant ne se développe pas de position proactive adulte, il n'a pas l'habitude de prendre la responsabilité, pas responsable des conséquences de leurs actions, orientées à compter sur les autres. Dans le second cas, il ne se sent pas d'importance, la valeur des doutes de leur expérience et reçoit donc pas de système de valeurs, qui peuvent compter sur de prendre des décisions. En d'autres termes, il ne peut pas vraiment être au courant de « ce qui est bon et ce qui est mauvais. »

Et il y a beaucoup d'autres conditions qui affectent la formation de la nécessité d'une décision correcte. Ils génèrent un sentiment d'insécurité intérieure, ne permettent pas se manifester pleinement en vigueur les possibilités dont bénéficient les gens, la vie et les relations appauvrirait. Et en général, priver une personne à être soi-même et vivre votre vie pour vous-même.

Quelqu'un en ce moment et que vous voulez demander: « Alors, que faites-vous et comment? ».

Il n'y a pas bonne ou une mauvaise réponse ou d'une solution. Pour chaque personne dans toutes les situations « droit » de leur propre, qui tient compte du caractère unique de la personne, ses caractéristiques personnelles, l'expérience et les connaissances, ses désirs et possibilités. Et alors que, bien sûr, ne doit pas porter atteinte aux droits et limites des autres. En outre, il ne nie pas la possibilité d'obtenir un avis sur le côté. La différence est qu'une personne peut dire: « Je le fais parce que je veux et je comprends qu'il est bon pour moi / la bonne décision. »

Il est important que la décision « correcte » pour la personne en corrélation avec son système de valeurs, avec ses croyances et ses désirs. Ensuite, il n'y a pas de conflit interne ou une irritation du type « Je veux, mais je crains de décevoir ma mère / père » (l'homme lui-même a longtemps été une maman ou papa), « Je veux, mais je dois supporter une autre », « Je veux, mais je crains que Je n'ai rien ".

Et pour moi en tant que professionnel, il est important que la personne qui demande de l'aide, ont appris à s'entendre, leurs besoins, pour distinguer entre les émotions et les sentiments comme indicateurs de ses désirs et trouve un sentiment intérieur de confiance et de sécurité à compter sur eux-mêmes en cas de situations et des décisions difficiles. En d'autres termes, chaque burent un graal.