En tant que « droit » de travailler?

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Et sous le mode de fonctionnement, je veux dire non seulement le temps passé au bureau ou au travail, et tout le temps qui ne sont pas mis de côté pour les loisirs.

Immédiatement ouvert le secret de l'organisation compétente du processus de travail est un « intelligent » la planification et l'immersion dans le « ici et maintenant ». C'est la plus forte concentration sur ce que vous faites en ce moment. Pas de distractions. Aucune commutation de l'un à l'autre. Non « puis » et « il en souffrira. »

Qu'est-ce que vous avez besoin?

En tant que « droit » de travailler?

Tout d'abord - le plan . Il ne serait pas le plan - sera un jet constant d'une à l'autre. Est lié à ce qu'il ya quelque chose que vous ne l'avez pas considéré, ce n'est pas préparé ou préparé est pas tout à fait comme il devrait être, ou pas du tout ce que nous avons besoin. Vous devez garder à l'esprit non seulement la chose que vous faites maintenant, mais toutes les choses qui doivent être faites plus tard. Et tout cela devra garder à l'esprit afin de ne rien oublier de ce que vous devez faire ce jour-là.

Maintenant, comptez combien d'énergie faut-il pour le garder dans votre tête? Et ça, ça vous convient? Après tout, vous pouvez mettre le pouvoir directement au travail ...

Ainsi, sans un plan partout. Mais ce qui devrait être le plan?

  • Il doit être aussi détaillé. Peut-être ont d'abord même d'enregistrer toutes les demi-étape. Mais il ne vous permet pas de garder à l'esprit non seulement les choses à venir, mais aussi toutes les étapes de la tâche que vous effectuez. Et il pleinement se plonger dans le « ici et maintenant ».
En tant que « droit » de travailler?

Et cette immersion, à son tour, va vous soulager de toutes sortes de problèmes et aidera à se concentrer sur la production. Et déjà il contribuera également à la haute performance personnelle, et l'afflux d'énergie et de créativité. En conséquence, vous obtenez un grand sentiment d'enthousiasme et un ascenseur. Et vous vous sentirez que vous pouvez faire quoi que ce soit. Même ce que vous pensiez impossible hier pour eux-mêmes.

Nous avons entrepris un plan très détaillé il y a un autre « effet positif ». Beaucoup de gens, quand ils viennent pour une autre chose, il est difficile de trouver rapidement ce qui est mieux pour faire d'abord, qu'est-ce donc, combien de temps il faudra une ou l'autre étape, des travaux préliminaires doivent être accomplis pour la mise en œuvre de ces mesures, les ressources dont il a besoin d'utiliser, et ainsi de suite. d. Si vous remarquez l'origine de cette, et sans doute remarqué qu'une fois que vous arrivez à cet incompréhensible pour aller ou les choses difficiles pour vous, alors joué un fantasme. Une fois que vous trouver une douzaine de questions urgentes, pour ne pas être pris pour quelque chose qui vous cause des ennuis.

Il commence l'auto-sabotage actif. Dans cette affaire difficile de vous ne va pas disparaître. Il vous quelque part se bloque à l'esprit, constamment - comme un pivert - coups et autrement dérangeant, ne se concentre pas complètement, même les choses soi-disant important que vous vous la tête et partager. Et ainsi, comme un trou noir, sucer votre force et l'énergie.

En tant que « droit » de travailler?

Est-ce que cela vous convient? A peine. Par conséquent, dans l'élaboration d'un plan détaillé pour mieux spécialement mis de côté le temps. Mais un tel plan - la clé de votre tranquillité d'esprit, la performance et le maintien du pouvoir à un bon niveau. Allez-y. Si dans le processus, vous soudainement se produire à une grande idée, en ce qui concerne un cas tout à fait différent, pas besoin de passer à, et plus encore complètement immergé dedans. Pour chasser deux lièvres - vous ne serez pas attraper. Il est beaucoup plus sage et plus productif d'agir différemment.

  • est venu une telle pensée dans ma tête - a ensuite pris un ordinateur portable, tablette, téléphone (selon ce que vous préférez) - puis rapidement dénombré - il et est ensuite retourné au boîtier principal. Tout. Il serait tout simplement un record de la queue, qui ne vous a sorti de travail et vous pouvez envisager plus tard.

Il se peut que. Votre travail exige que vous faites, ce qui ne participe pas actuellement et peu importe à quel point il peut être, à un certain temps, nous devons quitter ce travail et aller quelque part (mais sur la même réunion d'affaires, par exemple). La nécessité de garder cela à l'esprit aussi aspirer de vous et la force pour disperser votre attention.

  • Pour éviter cela, utiliser un rappel pratique pour vous (un appel vers un téléphone mobile ou une tablette, l'info-bulle à l'écran et ainsi de suite. D.). Tout. Plus vous inquiétez à ce sujet n'est pas nécessaire.
En tant que « droit » de travailler?

Et un autre point très important. Nous sommes tous, et chacun d'entre nous il y a des sautes d'humeur, le sentiment d'effectuer ici malade ou banale désaccordé interne et maintenant c'est exactement le cas. Ceci est normal. Mais généralement, le jour où vous devez effectuer non pas un, mais plusieurs cas, de caractère différent. Alors, prenez soin de vous et de tricher.

  • Rassembler pas un plan détaillé, mais plusieurs. Ensuite, vous pouvez traiter ici et maintenant que vous ici et maintenant préférez.

Par ailleurs, si vous êtes « dans l'ambiance » suivi peint à l'avance pour faire au moins un peu plus tôt, vous avez presque jamais les cas de brûlure. cas brûlant surtout qui ont fait peur podstupat. Cela aussi, travaillera à maintenir et à augmenter votre force et de l'énergie.

En tant que « droit » de travailler?

Et maintenant résumer ce qui a été dit:

  1. Le repos doit être non seulement le corps mais aussi l'esprit.
  2. L'esprit repose quand il est calme et ne déchire pas le cycle de pensées.
  3. Le corps est au repos, quand elle est détendue. Mais pour se détendre, vous pouvez, par exemple, une grande partie de son étirement, puis « lâcher prise ».
  4. Pour recharger le travail d'énergie, et ne remet pas en cause, vous avez besoin de se plonger dans le travail afin que rien dérangé ou distrait.
  5. La même chose est le but et la préparation de plans détaillés.

En conclusion, je vais ajouter que si vous suivez les conseils ci-dessus, votre qualité de vie est sûr d'améliorer, avec notable.