La longue route vers

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Nous voulons revenir à l'enfance

Souvent, nos charges dues au fait que nous continuons à ressentir les enfants. Nous exigeons l'attention de leurs parents, les croyant responsables de leurs échecs.

se permettre leur reprocher

blessures cicatrisées génèrent la tristesse, la frustration, un sentiment d'humiliation. Se rendant compte dans ce que nous reproche aux parents, vous pouvez commencer à vivre différemment.

Cessez de idéaliser les parents les traitent comme des gens normaux avec leurs avantages et leurs inconvénients - il nous aide à grandir et à se sentir mieux.

Ekaterina Mikhailova - psychothérapeute, professeur MGPPU, auteur de plus de 70 publications scientifiques et populaires, plusieurs livres, l'un des principaux colonne auteur dans notre magazine.

Psychologies: "Prenez mes parents" - qu'est-ce que cela signifie?

Ekaterina Mihaylova: En général, de prendre leurs parents - moyens de comprendre les circonstances de leur vie, en particulier leur éducation et les relations entre eux, les détails du travail, leurs réussites et leurs échecs en dehors du cercle familial - tout ce qui constitue la vie de l'homme . Ce n'est pas si simple parce que ses parents pour nous - surtout maman et papa. Prenez - puis retourner pour y faire face, de les voir dans une variété de rôles, non seulement dans le parent. Ouvert uniquement pour eux l'identité des intérêts, des demandes, des aspirations non liées à notre vie, nous serons en mesure de prendre certaines de leurs caractéristiques, même ceux qui ne nous convient pas ou se mettre en colère.

C'est de prendre - est de cesser de vouloir être différent?

E. M:. Tout à fait. Cela signifie de les prendre pour ce qu'ils sont. Abandon de l'image idéale du parent - tel, nous aimerions avoir - nous permet de se réconcilier avec sa façon réelle. Mais ce processus est pas toujours associée à la réunification: il arrive parfois qu'une personne peut prendre leurs parents que si les voit rarement ou après leur mort, à savoir, quand ils ne sont pas en mesure de le plus « dommage ». Y at-il une période donnée dans la vie quand nous sommes plus prêts à changer leur attitude envers eux?

E. M:. Ces périodes peuvent être beaucoup, parce que pour la vie de moi, et pas seulement nous et nos parents. Il ne peut se faire que dans la petite enfance: l'enfant ne se soucie pas de ces aspects de la vie des mamans ou les papas qui n'ont pas un rapport direct, ils ne sont tout simplement pas intéressés par lui. La plupart d'entre nous commencent à traiter fidèles à leurs parents après eux-mêmes confrontés à des difficultés de la vie. Alors peut venir comprendre: « Voilà ce que ma mère me sentir lorsqu'il a été informé que. » Mais ce n'est pas toujours le cas. Souvent, les enfants adultes envers leurs parents encore plus adultes il y a un sentiment d'irritation quand ils cultivent leur propre chemin - aller, par exemple, un marché de gros lointain, d'acheter un kilo de pommes à trois roubles moins cher que le magasin de la porte à côté. Les enfants voient dans un tel reproche le comportement qu'ils ne prennent pas soin de leurs parents, et considèrent injuste. « Pour eux, la principale chose que je me suis senti coupable! » - disent-ils souvent. Bien que, si vous y pensez, ce comportement est juste une habitude plus haut probablement dicté par l'éducation et le temps. Il est important de vous poser la question: pourquoi suis-je tellement en colère? Est-ce parce que je suis désolé pour sa mère, qui est enroulée à travers la ville, ou parce que je sens que je ne paie pas vraiment son attention assez? Beaucoup d'entre nous ont critiqué les parents qu'ils ne sont pas ce que nous voudrions les voir, et persister à essayer de les changer, à la raison, à la honte ou « se venger » avec eux. Mais nous exigeons toujours de leurs parents plus qu'ils ne peuvent nous donner: plus d'amour, plus de protection, plus d'intelligence, plus d'originalité ...

Pourquoi avons-nous commencé à les blâmer?

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E. M: La ​​période de charge - souvent la première étape sur le chemin à suivre.. A cette époque, nous pensons d'abord sur les torts infligés à nous. Bien que certaines personnes ne semblaient pas éprouver du ressentiment, ils se sont habitués, parce que comme un enfant par des adultes a vu la violence. Quelqu'un difficile d'exprimer ces sentiments, parce qu'il était d'un début de respect qu'inspire d'âge pour les parents. Quelqu'un maman et papa luttaient pour donner une enfance heureuse, et il serait maintenant indécent pour eux que tout reproche. Mais quand nous sommes offensés par leurs parents, nous sommes avec eux des dialogues internes, ce qui signifie qu'il est pas si mal: nous avons aimé et accepté en grande partie, mais fausse croyance, des sanctions injustes, cadeaux nepodarennye - tout ce qui est encore il nous fait mal - était juste une exception. Dois-je exprimer les parents des critiques?

E. M:. Sentant le besoin de dire aux parents au sujet de leurs griefs, il est nécessaire de se demander: pourquoi est-ce que je veux faire cela? J'espère que je vais mieux comprendre; Je veux qu'ils se sentent coupables ou ressentent la même douleur que je ... Répondre Déclaration pour être honnête: si cette conversation va améliorer nos relations? Et puis prendre une décision. Parfois, lieu de déverser sa colère sur les parents, il est préférable de jeter les sentiments sur papier ou en parler un psychologue.

Mais très souvent, nous voulons juste attention et attirer leur reproches à aimer les parents, dans l'espoir qu'ils peuvent entendre, et nous regrettons! Nous scandalise les grande partie parce qu'ils refusent de reconnaître les gens ordinaires et croient qu'ils peuvent être extraordinaires (et pourquoi ne pas se comporter de cette façon, pour ainsi dire de nous, quelque chose nécessaire de nous ...). En les prenant, nous abandonnons l'idéal. Ce sentiment est semblable à ce que nous ressentons lorsque nous comprenons tout d'abord que le Père Noël n'existe pas, que l'autre personne (notre partenaire, l'enfant, la mère ou le père) a des caractéristiques qui nous sont étrangères. Lorsque nous ne cherchons pas à nouveau plus que son père et sa mère, nous grandissons.

Et donc, si séparé d'eux?

E. M:. Dans sa jeunesse, nous faisons beaucoup pour ne pas sonner comme une maman ou papa (en particulier les parents de votre sexe). La prise de conscience que je n'étais pas seulement « une pomme d'un pommier », comme un arbre indépendant, que le même jardin, vient souvent à nous quand nous nous rendons compte combien comme leurs parents ... Et quand on peut y penser sans hostilité, irritation mais en même temps et sans orgueil, de comprendre que, malgré la similitude des deux nous et ils - leurs propres personnalités individuelles, et ce point est que nous sommes prêts à les accepter. Mais est-ce possible que lorsque nous agissons consciemment, plutôt que de simplement essayer de maintenir un monde artificiel. Au cours de la période des charges devrait réévaluation étape, dans laquelle nous reconnaissons le bien et le mal, prennent en compte les nuances remarquent des circonstances atténuantes. Parfois, ces processus se superposent les uns aux autres: nous blâmons et pardonnons, et blâme à nouveau. Notre mémoire est progressivement « rétablir l'ordre » dans notre passé: il adoucit les souvenirs douloureux, déclenchant le plus de lumière. Ce travail invisible (que nous faisons en partie conscient et en partie non) est directement liée à notre capacité à reconstruire. Est-ce que la distance de reconsidérer notre relation avec vos parents?

E. M:. Après avoir déménagé dans une autre ville, dans un autre pays, une personne peut découvrir tout à coup qu'elle rate son grogne père, qui constamment se sont disputés avant ... Nos sentiments et attitudes envers les personnes proches vivent depuis longtemps dans nos esprits et nous pouvons les considérer comme quelque chose immuable, monolithique, sans prêter beaucoup d'attention. Par conséquent, la distance à une compréhension plus profonde d'entre eux. Toutefois, cela ne laisse pas nécessairement.

Comment savez-vous que nous avons pris leurs parents?

E. M:. Souvent, nous comprenons que le recul: un jour le sentiment qu'il est devenu plus facile, nous ne sommes plus irrités, vous vous sentez libéré et confiant. La souffrance va, et nous pensons que des parents avec tendresse.

La fille et la mère, le père et le fils

Les garçons sont plus difficiles à prendre leurs pères que les filles - mères. « Quand une fille dit qu'elle sera tout faux, comme sa mère, cette solution est la moitié de vouloir être une mère différente que la sienne - dit Ekaterina Mihailova. - Les garçons ont aussi tendance à « rivaliser » avec le pape n'est pas sur la plage de la maison, et dans le monde extérieur. Mais leur rivalité peut devenir une raison pour l'association. Les garçons sont plus difficiles à parler avec leurs pères, mais il est plus facile de faire beaucoup de choses ensemble. Conversation du père et le fils pour la pêche, jouer au football, les machines ou l'ordinateur peut se composer d'interjections, mais ils sont en ce moment sentir l'unité complète et la compréhension ». De là, comment est la communication entre les parents et les enfants, dépendent du nombre d'accusations. En règle générale, les pères et les fils parlent rarement les uns aux autres au sujet de leurs sentiments, et la mère et la fille font plus souvent. Par conséquent, les filles raison de plus pour réfléchir et exprimer leurs griefs, et ils sont souvent blâmé les mères. Mais la capacité de faire ces accusations et la discussion des rapports peuvent améliorer la compréhension entre eux. M. S.

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Institut de groupe et de la psychologie de la famille et la psychothérapie Tél.: (495) 917-8291, www.igisp.ru