Atelier de mon « I »

Atelier de mon « I »

* rebia Kuye (Rebiha Couillet) - thérapeute français sur l'analyse transactionnelle et spécialiste PNL. Auteur du livre "Soyez vous-même, apprendre à devenir" ( "Etre soi, APPRENDRE A soi- mème de devenir", ESF editeur, 1997).

Aujourd'hui, je sais qui je suis vraiment. Devant moi quelques tests que je dois passer par puis en parler en détail. Il est intéressant, à la fois à cause d'un an et demi à deux heures, ces problèmes se manifesteront moi-même si je me ne pas réussi à le faire pendant 35 ans?

Mais je suis venu en jeu. Et puis la première surprise: ils ne donnent pas de réponses, à la différence des tests psychologiques conventionnels. Au contraire, ils sont conçus pour, en réponse aux questions, il était possible de sentir son caractère unique, voir votre « I » en mouvement, dans une tentative de se débarrasser de ce qui est maintenant, et sentir la force de vie de leurs désirs.

Ces tests ont été conçus pour un travail plus précis des psychologues. Mais aucun d'entre nous peut essayer de les transmettre mêmes à mieux vous comprendre, de comprendre ce qui empêche ou inhibe et de quelle manière vous devez surmonter pour devenir lui-même, pour trouver l'authenticité. De quoi prendre le papier, un crayon et d'écouter votre coeur. Et passer par ces trois étapes.

Depuis l'enfance

« Dans tout le monde à commencer a les ressources pour être lui-même - vous rebia Kuye. - Mais le chemin à notre maturité « I » peut être plus ou moins difficile selon ce que nous avons reçu comme un enfant des circonstances favorables ou difficiles de notre grandir ». Ces tests permettent de commencer à construire leur identité dès le début, à savoir quelles unités ont été reçues dans l'enfance, qui nous limite qui était un modèle ... En conséquence, nous avons été en mesure de renouer avec leurs besoins internes. Ce qui est très important pour ceux qui veulent libérer leurs possibilités intérieures.

LA PREMIERE ETAPE: Je vais me renseigner sur leurs valeurs

Les valeurs - ce sont nos croyances qui sont importantes pour nous personnellement, il est quelque chose qui ne nous laisse pas indifférent.

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* Les valeurs - ce sont nos croyances qui sont importantes pour nous personnellement, il est quelque chose qui ne nous laisse pas indifférent.

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« Le but du développement personnel - pour enlever tous les masques et comprendre ce que nous voulons vraiment lutter pour .. » - soutient rebia Kuye. So. J'ai beaucoup de livres préférés, afin d'écrire sur la première chose qui vient à l'esprit. « Les Mémoires de Sherlock Holmes » par Arthur Conan Doyle et la collection d'histoires courtes par Valery Popov « cours normal ». Maintenant les films. Qu'ils soient, « Jour de la marmotte » et « Marathon d'automne ».

Des amis? J'aime Lidin (plus de mal) sens de l'humour une forte personnalité et la capacité à intégrer dans toute entreprise: il est très confortable. Et Kate, j'aime l'originalité de la possibilité de faire d'autres personnes. Personnages célèbres - un psychologue Carl Rogers et peut-être un groupe de Rolling Stones dans son intégralité.

Quels sont les résultats provisoires? Holmes et « héros » liritsky Valery Popov - les gens sont très attentifs. Bien qu'ils « se hâter lentement », je - pas.

Général entre les personnages du film - Buzykin et Connors - qu'ils sont pris au piège dans une routine: à la situation Connors est fantastique, et à la fin il est la chance élémentaire et ont Buzykina vivre dans la réalité la plus réelle peut tout simplement pas échapper, et il cause il évoque la sympathie. Rogers et les Rolling Stones - vient à l'esprit l'expression « chemin », et la capacité de le suivre.

Maintenant, les choses: ce sera peut-être un CD avec des photos et une carte de crédit. Des souvenirs qui ne peuvent pas être achetés, et l'argent réel, sans laquelle il est pas facile. Les situations où ça fait mal ... je fais confiance - je lançai; voulait bien - je n'étais pas accepté. Maintenant, je suis plus calme traiter les gens. Voilà pourquoi les laisser dire ce qu'ils veulent après ma mort. Si important pour moi: l'intégrité, la cohérence, l'acceptation sans conditions, la confiance dans la justesse du chemin ... Mais comment approcher cet idéal? Parmi ceux que je viens d'énumérer, il n'y a pas de femmes, mais pour les hommes là-bas et la tendresse, et la faiblesse qui sont comme moi. Mais ici, selon l'opinion des autres est de plus en plus petit. Honnêtement, je ne m'y attendais pas que les examens post-mortem ne me inquiètent.

Deuxième étape: je surmonte ce que mes limites

Essai

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"Ce test permet de déterminer ce qui empêche nos aspirations dans la vie" - écrit rebia Kuye. Sans hésitation, ma réponse à la première question. Je vis, empilant sur une énorme quantité de travail, podrabotok, tâches, enfin dire à vous-même: « Je ne peux pas » - et plongée (à l'époque) dans la douce oisiveté. Et puis - tout recommencer. « Alors! travail harassant « - dit, assis à écrire, héros Valery Popov. Mais il est plaisantait! Ce fut lui qui reçoit le plaisir du travail plus souvent que moi! Je me permets de se détendre que lorsque le pouvoir de la limite. Que pourrait-il dire? Je me souviens soudain comment récemment amené ma mère trois magazines avec mes photos. « Eh bien, ce qui est bon, » - dit ma mère. Elle est maintenant une autre idée - petits-enfants, je en quelque sorte réaliser encore que son installation de longue date « Vous - la fille étoiles », bien que je (et, comme il est apparu, elle) est plus nécessaire. Des frais pour les épines, à travers laquelle il fallait arracher les étoiles, la gravité: pression élevée après des nuits sans sommeil, honte à ceux qui ont réussi plus de tristesse et de colère qui vient quand quelque chose ne fonctionne pas ... Maman, Maître de sport en gymnastique, gauche sports, quand je paraissais. Peut-être que je devais être une star, pour le réaliser était son souhait? Je me souviens avec leur grand-mère inquiète quand je ne travaille pas dans la section de patinage artistique ...

La question suivante me aide à me voir plus clairement. Au bout de cinq ans, tout en maintenant la politique de la « perfection étoilée, » Je vais soit du matin au soir marteler frénétiquement sur le clavier, ou de se coucher sur le canapé, regarder la TV ... Ou inspirerai votre enfant qu'il doit nécessairement être une star et de perfection ... Je me suis souvenu A propos de sa petite amie Kate: elle parvient à ne pas penser en termes de « bon-mauvais », elle est juste heureux qui est arrivé. Une fois elle a dit: « Ce texte a été écrit comme si le pétrole, et ce - aquarelle ». Je pensais que l'on est parfait, et le second est faible et apathique. Récemment sérieusement, je répète la phrase: « Que cent fleurs » - et ne vous inquiétez pas sur la façon d'évaluer un autres de fleurs particulières. Mick Jagger, peut-être, ai jamais et n'écouter personne ... Mais moi, en prenant d'autres, et vous prendre dans cette nouvelle, la qualité libre?

LA TROISIÈME ÉTAPE: Je développe un script de vie

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Que tel que j'ai en fait: d'une part, le rêve d'indépendance et de choisir leur chemin, sur les autres (grâce à l'installation « étoiles ») - chercher comment obtenir un résultat idéal le plus tôt possible, et si pas, lancer cette occupation ... rebia Kuye offre concernent le mode de vie comme un labyrinthe. Pour trouver un moyen d'en sortir, je dois revenir à la croisée des chemins, où il a déjà tourné leur chemin et est allé à un autre, et non pas à ceux qui rêvent. « L'enfant est très tôt pour élaborer un scénario de la vie - continue rebia Kuye. - Mais les parents commencent à exiger quelque chose de lui, écraser, et il perd sa direction ".

Je pense que je ne parlerai pas en détail sur les souvenirs, où je Plongés, des images parentales dans mon enfance, les mots qu'ils me dit ... Je peux seulement dire que le petit voleur Andersen, avec qui j'étais alors très bien comme vous de comparer (sauf si elle conduit un couteau au cou d'un cerf effrayé), ne sont pas susceptibles de se comporter désormais comme moi - ce fut pour cette capricieuse. Elle était « un personnage » qui j'ai perdu ...

Ce test permet, d'une part, de comprendre la force d'influence sur nous de nos parents: leurs exigences et restrictions (questions 1 et 4), le style de communication (question 3) et les caractéristiques de leur personnalité, leurs valeurs et leurs attitudes à la vie (questions 2 et 8) . D'autre part, nous pouvons penser à leurs idéaux et les intérêts qui nous ont inspiré de la petite enfance (questions 5, 6 et 9).

Pour moi, la question la plus importante est avéré être neuf: la fin de vie, nous voudrions apporter un résultat - à la suite de ce test, au cours de laquelle la performance j'aime revivre sa vie. Maintenant, je ne suis pas si prudent, ce qui m'a encouragé à être. Et pas si libre que je le voudrais. Mais ces trois tests pour me aider à rétablir le contact avec la demande de liberté que j'ai essayé de rencontrer. Ils me ont aussi encouragés à trier l'enchevêtrement de mes identités: celles que j'ai formé, et ceux qui ont supprimé. Être un moyen pour rejeter entièrement l'héritage parental. Mais pour être en mesure de consolider « leur » vrai, le dessin en elle l'inspiration et la force, lui permettant de se lever et de décoller.