Pourquoi nous quelque chose à regretter?

Pourquoi nous quelque chose à regretter?

« Pourquoi, je ne confesse son amour! »; « Quel dommage que je ne continue à apprendre! » Le sentiment de regret ... dit que nous éprouvons des pénuries, souffrent d'un manque de quelque chose. Pour nous vient la réalisation tardive qu'une action ou un choix que nous avons une fois n'a pas commis, pourraient changer nos vies pour le mieux. C'est ce regret « et non » diffèrent des tourments, la culpabilité résultant à un moment où nous nous rendons compte que nous a mal agi.

Malheureusement, il se réfère généralement à quelque chose qui est arrivé dans le passé. Pourquoi avons-nous parfois des années itérer sur les occasions manquées et continuent de souffrir à cet égard? « Quand nous regardons en arrière, nous nous rendons compte que nous avions le choix, et nous pourrions faire autrement, - explique psychothérapeute Fiyoza Isabelle (Isabelle Filliozat). - pour tenir compte de la décision prise il prend du temps, mais il est dans ces moments-là, nous apprenons un peu plus sur vous-même ". D'autant plus que, en fait, nous regrettons toujours la même: ne l'écoute pas et ne fait pas ce que nous avions vraiment besoin.

Cependant, il est un sentiment amer peut être constructive, nous devons juste trouver le temps de réfléchir à ce qu'il dit, demandez-vous: pourquoi dois-je le regrette? Pourquoi ce jour-là, je ne vous écouter? « Regret est en train de changer nos attitudes, notre comportement - explique le psychologue Galina Shengerova. - Motivé par ce sentiment, nous analysons ce qui est arrivé, une meilleure compréhension d'eux-mêmes et d'autres et par conséquent prendre des décisions plus éclairées ». Regret dit qui nous rendrait plus heureux. Parce que nous et la peine d'écouter ce sentiment.

Par exemple, on peut me reprocher que lors d'une réunion avec un employeur potentiel ne montrait pas le plein intérêt pour le poste vacant. Très probablement, la prochaine fois que nous sommes mieux préparés pour des entrevues et peut être sincère et convaincante en même temps. Regrettant qui n'ont pas aidé à pleinement collègue nous pouvons lui parler et demander pardon. Repentance - une autre conséquence positive d'un sentiment de regret, il est utile de se réconcilier avec son passé.

Pourquoi nous quelque chose à regretter?

Regret dit que cela nous rendrait plus heureux, il est donc important d'écouter attentivement ce sentiment - comme une alarme. Mais il est dangereux de demeurer sur ses regrets, sinon ils deviennent inutiles et douloureux. « Bon à regarder en arrière, pour établir le contact avec lui-même, mais il est important de revenir à temps pour le présent et regarder vers l'avenir - explique la psychologue Neil Rose (Neal Roese) *. - Quand on voit de nouvelles opportunités, les plans de construction, a connu un sentiment de regret aider à choisir la bonne direction, il est un stimulant à l'action. A l'inverse, lorsque nous en permanence fermée sur les occasions manquées pensées, nous perdons point de vue et nous nous trouvons dans une impasse ». « L'homme sage ne se plaint pas de ce qui est pas, mais il se réjouit dans le présent, » selon le philosophe grec Épictète **. Il vaut la peine et nous apprenons à reconnaître: « Mon choix est correct, parce que je l'ai fait. » Ce sera la première étape, sinon heureusement, puis, dans tous les cas, à une perspective plus équilibrée et mature sur la vie pour nous.

* Du discours au 70e Congrès de l'Association canadienne de psychologie en Juin 2009 à Montréal.

** "Conversations de Epictète." Ladomir, 1997.