Comment choisir un cours de formation pour l'été

Comment choisir un cours de formation pour l'été

Pour capturer une compétence utile pour trouver des amis intéressants et se détendre ...

La popularité de la formation d'été est de plus en plus, et cela est compréhensible. Ils permettent à la fois pour se détendre et de trouver de nouveaux amis intéressants, et beaucoup à apprendre - à comprendre leur enfant ou parler en public, pour faire face à leur timidité ou maîtriser l'art de la communication. Les classes du groupe est un psychologue, psychothérapeute ou coach d'affaires. « Au cours de ces jours, vous pouvez maîtriser une compétence particulière ou, par exemple, identifier votre problème et chercher une façon de traiter avec elle, - dit psychothérapeute, spécialiste de Christina psychodrama Shchurova. - Il ne faut pas espérer résoudre tous les problèmes qui se sont accumulés pendant toute une vie - il est plutôt la tâche de la thérapie ».

L'idée est intéressante, mais beaucoup d'entre nous la pensée de la formation apparaissent des craintes vagues: « Je voudrais essayer, mais ... » Pour apprendre à gérer des formations, nous savons généralement un peu - des histoires d'amis qui ont déjà une expérience de participation à leur et des films, où les gens réfléchis sont assis en cercle avec un psychologue et se relaient partager leurs problèmes ... « Je ne vais pas je regarde comme un perdant? » - nous nous demandons.

Certains d'entre nous souvenir des séances de télévision Kashpirovsky, son regard perçant et la guérison des « installations », les téléspectateurs sulivshie pour se débarrasser de tous les maux ... « Ne pas se laisser entre les mains de charlatans je? »

Beaucoup ont entendu parler de la formation à la vente, et certains ont participé à travailler formations dures sur le développement des compétences ... « Je ne vais pas perdre son unicité? » En effet, il vaut la peine plus d'attention à toutes ces questions, et seulement alors décider quoi préférer la formation cet été. Sept conseils pour vous aider à venir à un choix avec connaissance de cause.

Mise en route

Si vous traversez la thérapie individuelle, parler avec un thérapeute. Connaître votre histoire personnelle et les besoins, il donnera des conseils raisonnables. Vous pouvez être utile dans les séances de thérapie de groupe, où chaque partie choisit son problème psychologique. En revanche, la formation - il est un travail de groupe, dans lequel tous les participants (généralement 12-15) un objectif commun: par exemple, apprendre à dire « non » ou de se sentir en confiance. Le groupe d'exercice a travaillé à travers la compétence voulue: après le mot « formation » et « formation ». Mais qu'en est-la formation de croissance personnelle? « Le développement de l'individu, bien sûr, n'est pas quelque chose qui peut être obtenu par la formation - dit Christina Shchurova. - Nous parlons de l'étude de son monde intérieur et ses ressources. Mais si vous atteignez vos objectifs, ayant une formation thématique, l'un des « côté » des résultats sera la croissance personnelle ». Dans certains cas, le choix de la formation - il est aussi une question d'argent: participation à un groupe de consultations de psychologue individuels moins chers. Définissez vos objectifs (ce que vous voulez ou quoi se débarrasser) et sélectionnez la formation appropriée sur le sujet. Gardez à l'esprit que le nom ne reflète pas toujours avec précision son contenu, alors assurez-vous de vous familiariser avec le programme et le calendrier. Plus ils sont, mieux sera votre idée que vous devez.

Sauf lorsque la participation noté ne nécessite pas la connaissance psychologique particulière. Mais il est utile de vérifier avec les organisateurs, s'ils ont des suggestions pour les futurs participants. Et en apprendre davantage sur les méthodes qui sont utilisées dans le présentateur. Cela peut être un conte de fées, la danse, le théâtre, le yoga, la Gestalt-thérapie ou la PNL ... Que voulez-vous fermer? Offrez-vous - après tout, vous aussi laisser encore!

Avec ou sans hébergement?

Au cours de l'été, de nombreuses séances de formation ont lieu dans le pays, dans des maisons d'embarquement et maisons de vacances. Cela permet aux participants d'entrer dans une atmosphère particulière, de rompre avec un environnement familier, avec ses courants, les soucis et passer quelques jours seulement, avec ses nouvelles sensations. En outre, quelques jours dans le cadre d'un groupe permanent permettent à ses membres d'échanger librement leurs opinions sans craindre que leurs attitudes et les comportements seront évalués par des étrangers. Cependant, ceux qui n'aiment pas l'idée de « communes », avec des chambres à quelques personnes, il est logique de savoir à l'avance s'il y a une possibilité de vivre dans un. Vous pouvez consulter le site Web des organisateurs, qui montre des photographies des lieux de formation, chambres, locaux pour le travail. Cela vous aidera à faire une sélection plus précise.

Pour évaluer les sectes de risque

Cette question se pose souvent en matière de formation associée à des pratiques spirituelles et la psychologie du leadership. « Nous apprenons à leur sujet, généralement par » bouche à oreille « - dit Christina Shchurova. - Si après avoir participé à un stage de formation à la vie de votre ami a été ajusté, il est devenu plus sociable, il a amélioré les relations avec la famille, tous les signes de bien-être psychologique et, par conséquent, une bonne formation. Et ce qui devrait être alerté? Si votre ami ne cesse de dire que maintenant il est un leader qui sait vivre à droite. Une raison de refuser de participer - c'est la conviction des organisateurs est que tout le monde doit devenir membre d'une grande famille de relations et heureux avec les autres membres de la formation est plus important que les relations avec les parents et amis. La tâche du psychologue et psychothérapeute - pour aider les clients à faire face à des problèmes eux-mêmes, plutôt que de les attacher à lui-même ». D'autres signes inquiétants: si le maître dit que sa technique seule qui « fonctionne »; les organisateurs n'ont pas donné le temps de réfléchir, de se dépêcher avec le dossier dans le groupe; offrir pour commencer le recrutement à la formation d'un couple de participants. Participation - votre choix libre, et vous êtes libre à tout moment de quitter la formation. Pour réduire le risque d'erreur, savoir quelle est la réputation de l'organisation de la formation pour les professionnels, discuter sur les forums sur Internet.

Déterminer la compétence principale

Quelques jours avant le début de la formation qui est souvent mené des entrevues individuelles ou des réunions ouvertes. Vous avez la possibilité de demander des éclaircissements à poser des questions sur la méthode de travail. De plus, vous pouvez vous sentir si vous avez un contact avec le psychologue s'il inspire confiance en vous. « Les psychologues sont également intéressés par cette pré-rencontre - dit Gestalt thérapeute, directeur du centre psychologique » Ici et maintenant « Elena Shuvarikova. - Il aide à voir avec qui nous travaillerons pour nous assurer que nous avons suffisamment pour cette qualification, d'évaluer si les participants à notre méthodologie est appropriée. Et si la vie de maître dans une autre ville et n'ont pas l'occasion de le rencontrer à l'avance, vous pouvez trouver ses articles et livres, rencontrer la description de l'approche et les résultats attendus sur le site du centre psychologique où il travaille ". La formation psychologique ne peut amener les gens à l'éducation psychologique supérieur. Vous avez le droit de recevoir des organisateurs (écrire sur la formation et le paiement de la participation à ce) l'information sur l'animateur de formation.

Vous avez une question?

Moscou

  • IGISP groupe Institut et de la psychologie familiale et la psychothérapie t. (495) 917 8020, www.igisp.ru
  • "Ici et maintenant", le centre psychologique de t. (495) 724 8043, www.zdes-i-teper.ru

Saint-Pétersbourg

  • "Harmony", Institut de psychothérapie et de conseil t. (812) 371 8220, www.inharmony.ru
  • Imaton, Institut de psychologie appliquée de t. (812) 320 7154, www.imaton.ru
  • pratiques Alliance aide t. (812) 715 6728, http://appme.ru/edu

Kostroma

  • Yoga festival t. (921) 999 3945 (916) 556 6112, www.yogafestival.ru

Les coordonnées d'autres centres - dans la section « Adresses ».

La formation et la thérapie

En tout cas, la formation ne peut se substituer à la psychothérapie - il est seulement en mesure de démarrer le processus de changement. Quelques jours de travail sur soi-même peut révéler nos défenses psychologiques et les émotions inconscientes révéler le potentiel de résoudre certains problèmes ... « Cette forme de travail vise à modifier le comportement, - dit Elena Shuvarikova. - Par exemple, une personne timide peut apprendre à faire connaissance. Et au cours de la psychothérapie étudié et compris les causes profondes de la timidité. Les changements sont visibles immédiatement après la formation - le comportement devient perceptible aux autres. Un des résultats de thérapie apparaissent progressivement - est non seulement un changement d'une forme particulière de comportement, mais aussi une qualité de vie différente. Et bien sûr, il faut beaucoup plus de temps ".

L'effet à long terme

si l'effet sera de longues années de formation, en fonction de combien nous sommes prêts à changer et comment se débarrasser de leurs acquisitions. Quelques jours de travail sur soi-même peut donner un grand coup de pouce de l'énergie, mais notre environnement familier ne change pas. « De retour à la maison peut être difficile - met en garde contre Elena Shuvarikova - et ici il est nécessaire de suivre les règles de sécurité. Les membres des différents groupes à des degrés divers, explorer votre monde intérieur - tout dépend du sujet. Parfois, il y a une plongée très profonde. Il peut être comparé à un plongeon dans l'eau à une plus grande profondeur - trop dramatique « revêtement » peut provoquer une sorte de décompression. Par conséquent, nous prêtons une grande attention sur le fait que les principaux participants de la formation se préparaient à retourner à la vie de tous les jours. Nous vous recommandons de ne pas prendre des décisions importantes dans le mois suivant la formation, ne pas essayer de changer radicalement leur vie et la vie des êtres chers. Ne devrait procéder immédiatement à l'étude de la littérature psychologique grave, il est préférable d'apprendre mieux connaître et comprendre les changements qui se produisent en vous ». Vous pouvez demander des conseils du maître comment poursuivre leur développement afin de bénéficier de la nouvelle expérience n'époustouflé et la formation est non seulement devenu l'un des souvenirs de la fête ...

longue ou de courte

Certains des principaux et des thérapeutes offrent leurs séminaires réguliers dans les différentes variantes. À titre d'exemple, Elena décrit « les différences de réunion » intensif d'été Shuvarikova, qui prend un centre psychologique « Ici et maintenant » en Abkhazie: « Il est organisé comme suit: le matin, tous les participants travaillent dans l'analyse du groupe. Au cours de la journée dans plusieurs petits groupes, ils sont initiés à la Gestalt et l'approche existentielle, chaque participant est individuellement un traitement, et le soir, participé à l'atelier de choix: l'art-thérapie, les constellations familiales par Hellinger et d'autres. Possibilité de regarder le même problème du point de vue des différents domaines rend le travail très efficace ». Une telle intensité permet d'identifier les mécanismes psychologiques qui sont dans la vie quotidienne, il est difficile de reconnaître en raison du stress et de la congestion habituelle des cas au travail et à la maison. Parfois, cette formation lancer un processus de transformation véritable intérieur - à la condition que la personne est prête. Presque toutes les formations de premier plan du site mènent le groupe au cours de l'année - le week-end ou en semaine, le soir. En fonction de vos souhaits et le thème choisi, dans certains cas, peuvent poursuivre leurs études en format séances de psychothérapie individuelle.