« Respectez votre rythme! »

Peindre le jour à la minute, ne perdez pas de temps en vain, de faire autant que possible ... La poursuite du contrôle total sur le temps ne nous aide pas à se sentir mieux - au contraire, parce que nous ne pouvons perdre le contact avec leurs désirs et de perdre l'incitation à la vie.

« Respectez votre rythme! »

Psychologies: Est-ce que nous dépend vraiment du temps?

« Respectez votre rythme! »

Marik Hazin, psychothérapeute, entraîneur, responsable du centre de formation (marik.ru), auteur de "De l'amour à la haine ... et le dos", "Vendu!" (Vos livres, 2010).

Marik Hazin Au contraire, nous ne dépend pas du temps, mais sur la capacité de le gérer. Ne pas obéir, et créative pour le traiter, être spontané, d'improviser. Après tout, le concept de temps a plusieurs significations. Par exemple, il sert d'espace pour nos sens, nos relations avec les gens, nous ... Quand il n'y a pas de temps, il n'y a pas de place pour eux-mêmes ou pour les autres. Pouvez-vous imaginer une ouverture, une relation de confiance avec vos proches, les enfants, les parents, si vous ne payez pas cette fois-ci? Personnellement, je l'ai appris à gérer le temps à travers l'art. Dans sa jeunesse, quand je l'ai fait les arrangements musicaux, je devais être exacte et vous à lire les minutes et les secondes. Ensuite, devenir metteur en scène, je me suis rendu compte lors des répétitions, à la suite de la performance passée. Ne pas être en désaccord avec le temps, je ne durera pas longtemps dans cette profession, et l'année. Par la suite, à cause de mon théâtre et le cinéma du passé, j'ai appris les compétences de gestion des temps les plus utiles.

L'emplacement est en nous un désir ardent - de soumettre le temps? MH: Il commence dès l'enfance, quand l'enfant se sent le centre de l'univers. Il est impuissant, et complètement dépendant des autres, mais il semble que la mère nourrit et protège parce qu'il veut. Lorsque l'enfant grandit, une certaine quantité de ce sentiment d'omnipotence est préservée: tout ce que nous (inconsciemment) sont convaincus que nous pouvons tout contrôler. À cause de cela, il y a une tension constante et un sentiment de culpabilité, si quelque chose ne fonctionne pas, il devient hors de contrôle. Ce sentiment de puissance s'étend également à temps. Plus que la société moderne nous offre de participer à une course commune, sur la base - le contrôle au fil du temps. Pour éviter le sentiment d'inutilité et d'impuissance, nous recherchons un peu de temps pour faire autant que possible, de laisser derrière une trace de plus lumineux, et au moins pas pire que les autres. Nous sommes des animaux sociaux et doivent tenir compte des exigences de la société, mais ils ne conviennent pas pour tout le monde. Qui est en contact avec votre rythme intérieur (sauf pour les enfants et fou, bien sûr)? Peut-être les seuls créateurs qui travaillent sur la réalisation de son tempo interne.

les ressources inépuisables de temps, mais pour l'utiliser, nous devons nous rappeler le but et apprendre à vivre dans le courant ici et maintenant.

Peut-on faire du mal trop de contrôle?

MH Le danger est que la personne qui surveille en permanence tous cesse de se sentir

Lors de la planification de votre vie, si nous pouvons rester en contact avec leurs souhaits?

MH: Concrétiser les objectifs de la vie, de mieux planifier souple et doux. Si vous ne construisez pas toute sorte de plans - il y a peu d'être « out ». Mais si de manière rigide à peindre tout le temps, ne laissant aucune spontanéité de la pièce - vie sera semblable au mouvement du robot dans un labyrinthe fermé. Inspiré par le résultat final, il est important de ne pas oublier que, comme nous allons lui. Le résultat et le processus - pas la même chose. Le résultat est qu'il ya dans un sens hors du temps - un point d'événement, puis vous devez définir une nouvelle cible. Le processus de même - il est notre vie. Alors que certains d'entre nous sont plus axés sur les résultats, l'autre - sur le processus. les relations de temps (ainsi que le sens du temps) en même temps différents. Ceux qui se sont concentrés sur le résultat, se sentir plus mal, et ils ont à contrôler strictement ce. Un axé sur les processus, en revanche, oublient souvent l'objectif. ressources en temps sont inépuisables, mais pour les utiliser, nous devons nous rappeler le but et en même temps être en mesure d'être dans le flux, de vivre ici et maintenant. Pourquoi les plans d'exercice ne sont pas nous donne toujours le plaisir?

MH: Voilà ce qui arrive à ceux qui ont changé leurs rêves, leur utilisation prévue. Au travail ou à domicile, ils vivent leur vie comme si elle est un devoir lourds. Dans ce cas, la résistance doit être stable et en croissance, ce qui est presque impossible d'ignorer - la paresse. Il se produit généralement dans les moments où le son « devrait », « doit », « devrait ». Il devrait être facile de les remplacer par « je veux », « rêve », comme la paresse disparaîtra. Plus le désir, plus rapidement, il se transforme en un but, et plus tard - en actions concrètes pour y parvenir. Il est clair que la paresse nous sauve de la vanité, la hâte et le stress excessif. A chaque instant, nous sommes confrontés à un choix - de vivre ou comment se rendre à réaliser son rêve. Alors pourquoi ne pas tourner le temps de sa vie dans l'espace pour des réunions intéressantes et des événements extraordinaires? De quoi vous permettre de rêver à ce que, une fois vraiment voulu. Après tout, si nous voulons vraiment quelque chose, que les forces dirigées manquent pour aller au but. Et donc, abandonnant le rêve, nous nous privons de la chance non seulement pour sa mise en œuvre, mais aussi un stimulant à la vie.

Ce que vous devez faire pour rester en contact avec vos désirs?

MH Quand une personne commence à travailler sur lui-même, il se pose des questions. Quelle était sa vie, qu'il vit, respire, quel est le sens de la vie, ce que son rêve d'enfance et dans quelle mesure il est du fait qu'il est devenu réalité? Comment façon « propre » pour vous? Comment prendre votre place dans ce monde? Je suis convaincu que pour obtenir les réponses à ces questions, vous devez vous débarrasser de l'excès dans la vie, d'abord et avant tout - des activités qui prend inutilement du temps, des efforts et de l'énergie. Essayez-le et vous répondez à des questions telles que: « Comment mon regard vie, je serai libre de la nécessité de gagner de l'argent? Que pouvez-vous faire pour ma vie est devenue plus proche de cet idéal? "