Je suis en attente pour un sale tour

Je suis en attente pour un sale tour

« Je ne crois pas jusqu'à ce que vous comprenez combien coûte cette chose à d'autres magasins, - dit âgé de 41 ans Anna. - Et je fais attention, non seulement avec le shopping - comme dans les relations d'affaires et personnelles, je crains que ce soit ne me trahi, trompé. De leurs clients, je pense toujours qu'ils me inviter à elle; si je fais un bon mari, puis plus tard, je regarde si, et il m'a dit la même réponse. Je crois que le nombre d'heures travaillées chacun de mes collègues, et je doute parfois si moi la vérité mes enfants ... Je dis cela dans mon rapport au monde. Mais il est très fatigant! "

On m'a appris à ne pas faire confiance. Presque tous les enfants sont appris à ne pas faire confiance à des étrangers. « Cependant, il y a une différence si un enfant apprend comment se comporter dans une situation particulière ou lui inspirer une idée de ce que tout le monde est dangereux » - souligne le psychologue de la famille Inna Shifanova. Ce qu'il est une menace pour la vie ou la santé, existe dans la réalité: prise, la chaussée, les baies non comestibles, oncles et tantes autres. Éviter tous les dangers d'un enfant, à mesure qu'ils grandissent, nous changeons l'attitude de certains d'entre eux. Par exemple, l'apprentissage chez les étrangers reconnaissent celui qui est en mesure de devenir notre ami. Mais si les parents se répètent: « Chacun pour soi », « Le temps terrible de la rue ne laissera pas », « Comment allez-vous vivre, si crédules? » - et vous vivez en conformité avec ces paramètres, pour les surmonter, alors il devient extrêmement difficile, et vigilant attitude envers le monde peut se propager même aux personnes les plus proches.

Je me perdre. « La situation est exacerbée dans le cas où nous avons vécu une expérience douloureuse, surtout dans sa vie personnelle. Il renforce l'attitude hostile au monde, « - dit l'analyste Gérard Tixier (Gérard Tixier). Ayant survécu à la trahison qui nous a fait souffrir, nous essayons d'éviter les répétitions. « Toujours se sentir comme une victime potentielle, nous programme à un certain style de comportement - explique Gérard Tixier. - a connu un coup sévère à l'estime de soi, nous ne sommes pas seulement défendre - nous attaquons. Après tout, faire confiance à un étranger à lui-même ou est considéré comme un risque énorme ". Qu'est-ce qui se cache derrière cette mise en garde? « Quelqu'un I » fucked », il a le pouvoir sur moi. Je ne suis plus sujet et objet ". Si le vendeur sur le marché, le chef au travail, un enfant ou un ami « violée » moi contre ma volonté, donc je perdu une partie de vous-même. Et pour la personne il n'y a pas de plus grand danger que de perdre la liberté d'en disposer. Je mérite mieux. « La société moderne connaît une forte tension morale, - at-il dit un psychologue clinicien Yves-Alexandre Thalmann (Yves-Alexandre Thalmann). - Nous avons en permanence de faire un choix: quel produit acheter, à quel prix, avec qui passer la nuit ... Et pour ceux qui ont le choix, à souffrir avant qu'il devait exécuter ". Après l'arrêt à un un mode de réalisation, nous rejetons tous les autres. Et nous semblions qu'en choisissant différentes, nous aurions pu avoir plus, profiter de plus. Nous pensons, devrait prendre une autre décision - et je devais ... partenaire plus digne, le bénéfice, la position dans la société. Il faut beaucoup de foi en vous-même de le faire sans ces doutes.

Mon expérience

Galina, 31 ans, le conseiller juridique

« Pendant longtemps, je pensais que mes soupçons excessifs - juste un hommage à la profession. Je pensais que j'avais peur de la fraude en raison du sens aigu de la justice. J'imagine quand cela semblait très honnête, fidèle et simple. Une rencontre avec un thérapeute m'a aidé à regarder la situation de l'autre côté. Il se trouve que je me trompe constamment les autres, croire qu'il est la seule façon de vous protéger, à se sentir en sécurité. Comme au cours de la thérapie, je la foi en restauré vous, mon soupçon a été réduit ".

Que dois-je faire?

Contrairement à la peur (ce qui est une réaction au danger déjà apparue), l'anxiété se pose d'abord par lui-même, et ensuite chercher toutes sortes de raisons. Évitez les médias (journaux, films, nouvelles), ce qui améliore votre attitude sceptique à l'égard du monde. Créer un fond émotionnel positif: comparer les expériences qui améliorent l'humeur. La vigilance ne réduit pas le risque d'être menacé. Vous n'êtes pas vous sauver, mais certainement perdre beaucoup de plaisirs. Accepter un cadeau ou un compliment, vous vous demandez, ne pas essayer si vous achetez ou fixer ainsi sa propre erreur. Mais si vous risquez vraiment? Avant de vous abandonner, pensez à ce sujet: peut-être dans cette situation pour montrer plus de confiance?

Demandez-vous quelques questions: où est le plus souvent vu la méfiance? Dans le domaine financier, ou dans les relations avec les autres? Quelles sont les conséquences: un sentiment d'isolement, de violence? Comment pouvez-vous changer votre comportement? Qui couvre de nombreux méfiance à l'égard des domaines de la vie, peut être un symptôme de la dépression. Cela est nécessaire de consulter un thérapeute.