Sonia Lubomirski, « Eh bien, que le bonheur est pas éternel »

Nos idées de bonheur ont clairement besoin de repenser, dit l'auteur à succès de « mythes sur le bonheur », un psychologue Sonja Lubomirski. * Nous lui avons demandé de me dire qu'il m'a conduit à cette idée.

Sonia Lubomirski, « Eh bien, que le bonheur est pas éternel »

Psychologies: Pourquoi avez-vous décidé d'écrire ce livre?

Sonia Lubomirski: Plus j'ai étudié la question de « comment être heureux, » plus controversée me semblait à l'image du bonheur, ce qui est la plupart d'entre nous. Nos rêves commencent souvent avec le mot « si »: « Si j'étais riche, j'aurais été beaucoup plus heureux. » Ou encore: « Si vous ne vous mariez pas, toute ma vie sera misérable. » Idée fausse est que nous croyons en ces mythes: le bonheur peut gagner, gagner ou acheter. Bien sûr, les événements heureux (croissance du chiffre d'affaires, mariage ...) vraiment nous apporter satisfaction. Mais seulement pendant un certain temps! Nous sommes habitués à des changements positifs et ils cessent de nous faire plaisir.

Pourtant, nous pouvons devenir plus heureux?

S. L:. Oui! Si on nous demande d'évaluer leur degré de satisfaction à la vie sur une échelle de 1 à 10, la plupart choisiront le nombre de 6: confortable juste dans la moyenne. Même si maintenant quelqu'un se sent malheureux, cela ne signifie pas qu'il souffrira pour toujours. Le bonheur est pas éternel. Vous avez longtemps étudié le phénomène du bonheur. si elle a changé votre vie en quelque sorte?

C. L:. Je compris qu'il n'y a absolument gens heureux. Chacun d'entre nous de temps en temps il y a triste, seul ou peur. Chacun de nos sens a sa raison et le sens - et avec cette pensée, je me sentais mieux vivre. Bonheur - une couleur vive dans notre palette émotionnelle. Il est bon que l'accent à l'intérieur, mais il ne serait guère raisonnable de peindre la maison en elle.

* Sonia Lyubomiski (Sonja Lyubomirsky), l'un des principaux psychologues positifs du monde, Professeur, Université de Californie psychologie à Riverside (Etats-Unis), auteur de plusieurs livres, la dernière - « Les mythes du bonheur » ( « Les mythes du bonheur », Penguin Press, 2013).