M. Seligman « Comment apprendre l'optimisme »

L'optimisme peut être appris. Compétences d'attitude positive envers la vie et le respect de soi, il est possible de maîtriser. L'un des fondateurs de la psychologie positive raconte comment.

M. Seligman « Comment apprendre l'optimisme »

Qui d'entre nous ne veulent pas gérer leur état interne de sorte qu'en aucun cas n'a pas perdu une attitude positive? Qui ne voudrait pas un peu plus facilement pour surmonter les problèmes et les pertes, pour obtenir un succès notable, être un peu plus heureux et en meilleure santé? Tous ces avantages ont un optimist, et deviennent eux comme le maître déclare péremptoirement du monde de la psychologie positive, Martin Seligman, pessimiste peut-être même invétérée. Et non pas à cause de trucs futiles, comme en sifflant un air joyeux ou chantant leur propre attractivité, et par l'acquisition consciente de nouvelles compétences. Ce n'est pas sur le point d'essayer tous les verres de couleur rose. Seligman croit qu'une personne obtient l'optimisme formé beaucoup de flexibilité et de liberté - comme dans la perception de la réalité, et dans leurs actions. Et cette conviction inspire. Alpina Publisher, 338 pp.