Développez votre intuition

Développez votre intuition

Le médecin et un diagnosticien exceptionnel Sergey Botkin, en tant que philosophe religieux Vladimir Soloviev, dans son travail attachent une grande importance à l'intuition. Le créateur de la théorie de la relativité, Albert Einstein a appelé « la seule chose vraiment précieuse, » il était pour lui de « sentir à portée de main. » intuition chercheur connu psychologue américain David Myers (David Myers) compare avec l'invisible mains-vent, « Voici approprié les secrets de l'intuition, ses idées et de l'inspiration. » * Pour certains d'entre nous, il est - c'est une voix intérieure qui vous dit ce qu'il faut faire et comment agir, pour quelqu'un - un éclair de compréhension, ou comprendre la réaction du corps à une intensité plus ou moins. Bien que ses origines ne sont pas bien compris, les neurosciences modernes reconnaît que l'intuition peut être un allié indispensable, ce qui rend notre vie plus facile. Ce n'est pas magique, « sixième sens », le don des élus. Intuition - une caractéristique unique de notre intelligence, qui peut se développer chacun d'entre nous.

L'idée de base

  • Notre cerveau par les organes sensoriels capture les informations sensorielles, qui ne parvient pas à la conscience.
  • Pendant l'écoute de vos sentiments, nous pouvons déterminer ce qui est bon pour nous et ce n'est pas.
  • La crédibilité de manque ou d'empêcher la rationalité excessive soit sensible à ces données.

L'intuition des racines

En latin, le mot signifie « contemplation proche ». Dans la langue russe au sens plus proche de lui que le mot « instinct », ce qui indique plus sur le parfum que la vue. Il est intéressant de rappeler à cet égard que la soi-disant cerveau olfactif est la partie la plus ancienne du cerveau **. « Intuition - est une façon archaïque et holistique de la perception du monde, - le psychologue analytique Tatiana Rebeko. - Qu'il est la base de notre vision de la réalité. La capacité à analyser le processus d'évolution est apparue beaucoup plus tard. La compréhension prend du temps et des efforts, mais la réponse intuitive nous obtenons droite sur l'étagère. Et la capacité du cerveau à expliquer en termes d'évolution: dans une situation de danger pour nos ancêtres a dû faire un choix instantanément - de fuir ou d'attaque, comme pour fuir, c'est là. A commencé à penser qu'il aurait été tué, il aurait été mangé ". Intuition - la capacité de trouver instantanément des réponses et des solutions est logique prévisible. Par exemple, se perdre dans une ville étrange, nous pouvons soit demander des directions, ou faire confiance à l'intuition - l'ensemble de nos sensations et impressions, dont il est une bonne direction de prémonition. « Une partie importante de l'intuition est l'information que le cerveau reçoit des sens, et qui n'a pas encore atteint notre conscience, - explique neurologue Régine Zekri-Yurstel (Regine-Hurstel Zekri). - Voilà pourquoi beaucoup de mes collègues l'appellent « inconscient adaptatif ». Notre cerveau nous fait prendre des décisions sans analyser les expériences que nous avons « conduit à eux. Le meilleur de tous l'intuition fonctionne chez les personnes ayant des capacités sensorielles avancées. Il est important de la richesse des sensations, la capacité de percevoir ouvertement et profondément le monde.

« Intuition et le cerveau: comment utiliser efficacement la puissance du sixième sens, » Eugene Sadler-Smith. Imaginez la situation sur la bourse avec des actions entreprise prospère soudainement commencer à chuter. Que faire: acheter et immédiatement se débarrasser d'eux? Peut-on compter sur votre intuition? Professeur à l'Université de Surrey (Royaume-Uni) a effectué une recherche méticuleuse, ce qui donne un charme particulier de la célèbre humour anglais (Eksmo, 2011).

Flair femme enceinte

Les femmes enceintes en raison de leur intuition peut prédire le sexe du bébé. Les psychologues de l'Université de l'Arizona (Etats-Unis), Viktor Shamas et Amanda Dawson (Victor Shamas, Amanda Dawson) a été invité à faire une prédiction sur le sexe enceinte de leur enfant à naître. 100 femmes qui ont refusé des examens des foetus d'échographie, ont fait valoir que pressentant qui ils seront nés un garçon ou une fille. Leur intuition était étonnamment précis - ils avaient raison plus de 70% des cas. Cependant, un fort désir d'avoir un enfant d'un sexe particulier supprime l'intuition. Dans ce cas, les femmes sont sujettes à wishful thinking: par exemple, si elles veulent une fille sûrement, il leur semble qu'ils estiment que c'est une fille. VR

Il facilite la vie

Nous choisissons que nous travaillons, un appartement, un partenaire ou un baby-sitter - nous avons souvent de prendre des décisions importantes, ayant disponibles que des renseignements incomplets ou contradictoires. Lorsque tous les « pros » et « contre » sont pesés, et le choix est encore difficile, alors que nous commençons à écouter votre voix intérieure. « Intuition est du tout - continue Régine Zekri-Yurstel. - Tout le monde peut s'y référer pour évaluer la situation ou la personne à être mis en garde contre le danger, ou de trouver une nouvelle solution. La valeur principale de l'intuition est qu'il nous aide à être heureux. Il rassemble toutes les informations sur notre environnement, notre présent, afin que nous puissions les utiliser pour améliorer notre avenir ». Intuition peut être une précieuse indépendance vecteur boussole, la capacité de construire la vie de tous les jours afin qu'il soit pleinement conforme à nos besoins, désirs et compétences. En se concentrant sur leurs sentiments, nous pouvons réaliser c'est vraiment bon pour nous et ce qui est mauvais. Juste besoin d'avoir le courage de lui faire confiance. Trois obstacles nous empêchent: le manque de confiance en soi, le rationalisme excessif et l'humeur négative. Lorsque nous identifierons et nous les éliminons, nous pouvons facilement prendre vos intuitions, nous pouvons leur faire confiance.

Développer la créativité

La créativité ne peut se concevoir sans l'intuition, a assuré Tatiana Rebeko: « Toute solution créative elle est toujours alimentée, et non seulement dans l'art. Même dans la science la plus rigoureuse lorsque nous avons plusieurs hypothèses, nous nous sentons intuitivement à tester ce qui devrait fonctionner, et d'autres intuitivement rejeté comme sans espoir. voix intuitive dit: « cela est juste, » dit-il, « comme - pas comme », « Je veux - ne veulent pas », nous en quelque sorte « voulons » travailler sur une idée, nous donnons la préférence, sans donner de raisons, parfois même sans les connaître ". Et alors seulement revérifier leurs conclusions. Et il est important de maintenir un équilibre entre la connaissance intuitive provenant du domaine inconscient et la conscience. « Vérification consciente est nécessaire - met en garde contre Tatiana Rebeko - intuition pour séparer des effets des préjugés, des sentiments forts et le désir qui peut parfois nous pousser à une éruption cutanée actes. » Après avoir maîtrisé aussi deux styles de pensée, rationnelle et intuitive, nous pouvons les utiliser dans leur choix en fonction des circonstances. * D. Myers "Intuition" (Peter, 2009).

** E. Goldberg "Gestion du cerveau" (ce qui signifie 2003).

Personnalisez votre sixième sens

1. Awaken votre "avocat de la maison"

Développez votre intuition

Cet exercice est utile pour mener à bien une fois par jour (matin ou soir), pendant au moins une semaine.

Essayez de vous détendre. Sink. Prenez une longue respiration, puis commencer calmement et profondément inspirez et expirez, se détendre les muscles. Détendu, imaginez que vous déplacez votre conscience dans l'estomac. A chaque plongée souffle plus profond en vous-même jusqu'à ce que vous sentez le repos complet.

Demandez-vous cette question: « ? Ce que je dois maintenant plus conscients » Bien que cette question est de vous accepter, sans jugement, aucune réponse: images, des mots, des sentiments, des émotions ... Qui est votre tâche - d'écouter votre avocat-conseil. Si au bout de deux ou trois jours, il ne parlait pas, essayez de poser d'autres questions: « Dans quelle direction est mieux pour moi de passer? », « Que dois-je faire maintenant? ».

Notez la première chose que vous pensez,, même si ces idées semblent étranges ou loin de votre sujet. Gardez ces dossiers. Au fil du temps, un mot, une personne ou un sentiment peut trouver un sens, que vous ne l'avez pas remarqué avant, car alors utiliser la catégorie de cause à effet, plutôt que de ligne réseau analogique pensée analogue.

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2. démonter le message reçu

Parfois, ce que nous prenons pour vision intuitive peut être notre projection ou manifestation de désirs ou de craintes, et il est important d'éviter toute confusion. Les psychologues Hal et Sidra Stone Uinkelman (Hal Stone, Sidra Winkelman) affirment que notre personnalité est composée de plusieurs « sous-personnalités » qui se produisent à différents points dans notre vie, et chacun a sa propre voix *. Faites une liste de vos sous-personnalités (L'enfant, juge, thérapeute, Clown, Coward, casse-cou ...). Lorsque vous devez prendre une décision ou faire une sélection, faire une note de la question et de laisser parler les sous-personnalités primaires. Notez leurs réponses dans des couleurs différentes, mais ne pas essayer de décider immédiatement quel est le meilleur.

Mettre la solution et revenir au premier exercice. Pourquoi? Pour se sentir consciemment la différence entre la voix de votre conseiller intérieur (il pourrait être la voix d'un de nos sous-personnalités dominantes) et les voix des rôles sociaux que vous sans le savoir, par l'hôte. * H. Stone, S. Uinkelman "Avoir votre propre" Je suis ". Dialogue des dirigeants des votes « (Eksmo, Domino, 2003).

3. Un jour seulement suivre votre intuition

Développez votre intuition

Écoutez votre intuition, de saisir ce qu'il nous dit est une chose, mais d'agir en harmonie avec elle - est tout à fait une autre. Aller de l'un à l'autre est facile: nous nous dressons le long du chemin beaucoup d'obstacles. Pour se débarrasser de la peur, sans danger, il est préférable d'avancer étape par étape. Pour les actions d'instance peuvent être effectuées pour commencer une journée, entièrement guidée par votre intuition.

Sélectionnez le jour de la semaine, lorsque vous avez moins de travail et pas de réunions critiques pour éviter les conflits internes et de ne pas imposer les conséquences de leurs décisions aux autres. Commencez cette journée avec le premier exercice - cela vous aidera à devenir plus alerte, plus réceptif. Et puis laissez le jour son cours.

Loi, en essayant d'écouter que la mention de sa voix intérieure (éviter la pensée logique et les actions habituelles). Faites attention à vos sentiments (à la fois agréables et désagréables). Prenez des notes - il vous aidera plus précisément percevez tout ce qui se passe pour vous, et de renforcer la confiance en soi. Essayez de pour mener à bien ces « jours de l'intuition » régulièrement, de sorte que vous pouvez maîtriser la façon intuitive de prendre des décisions.

​​4. Écoutez votre voix intérieure

Développez votre intuition

À notre voix intérieure, nous devons écouter régulièrement. Sinon, il va affaiblir et finalement disparaître. Afin de rester en contact avec lui, il est important de régulièrement, une ou deux fois par semaine, prenez le temps libre pour l'introspection et la méditation consciente.

Dans un environnement calme, en position assise ou couchée, expirez et inspirez profondément. Après cela, se concentrer sur des pensées qui viennent à l'esprit, et sur les sensations dans votre corps (relaxation, la dépression, le stress, la douleur ...).

Demandez-vous cette question: Êtes-vous satisfait de la vie maintenant? Que pourrait-il être amélioré? Gardez le calme et respirer profondément, ne faisant aucun effort pour trouver la réponse. Qu'il vienne à vous. S'il ne revient pas à cet exercice plus tard dans la journée.

Il est important de garder la condition d'ouverture dans laquelle votre intuition peut se produire. Au cours de l'exercice ne médite pas, ne pas analyser, juste rester en contact avec vos sentiments, des impressions et des émotions - et votre voix intérieure sonne vraiment!