Sentiment de gratitude renforce la volonté

Nous apprécions le plaisir différé ci-dessus ou un avantage, si au moment de la prise de décision connaissent l'émotion de gratitude. Cet effet peut être utilisé pour renforcer la volonté de se battre avec toute dépendance, par exemple shopogolizm.

Sentiment de gratitude renforce la volonté

Nous préférons toujours profiter ou profiter dès maintenant, et non dans l'avenir - c'est l'une des lois fondamentales du comportement humain. La seule question est de savoir si les avantages futurs estimés doivent dépasser le momentané pour sélectionner tous les mêmes, et qui affecte notre évaluation.

Merci à une étude * Psychologue David Destino (David DeSteno) de l'Université du Nord-Est (Boston) et ses collègues de Harvard et de l'Université de Californie à Riverside (États-Unis), nous savons maintenant à ce sujet un peu plus. Dans le numéro de Juin de la revue Psychological Science a publié un rapport sur leur expérience. Les participants ont été divisés en trois groupes et chacun ont le choix de prendre les 54 dollars maintenant ou 80 en un mois.

En même temps, dans le même groupe pour les personnes « informé » l'émotion du bonheur, en les ajustant à la manière appropriée, dans l'autre - l'émotion de gratitude, et le troisième a quitté le contrôle et ne sont pas la cause a des sentiments des participants.

Soyez patient et obtenir 80 $, mais dans un mois, au lieu de 54, mais pour l'instant, a accepté de ceux qui ont conduit les chercheurs à un cadre reconnaissant d'esprit, et dans le groupe de contrôle et même dans le groupe, d'être nourris avec bonheur, les participants préfèrent encore le présent à l'avenir. Auparavant, les auteurs de l'avis a déjà été établi que le sentiment de tristesse, au contraire, affaiblit la force de volonté et de susciter l'impatience en matière financière. Expérience Destino a incité un autre psychologue américain, le professeur Kit Yarrow (Kit Yarrow) de Golden Gate University à San Francisco, de réfléchir à la façon dont ces connaissances peuvent être utilisées dans la lutte contre shopogolizm. Yarrow propres études montrent que quand les gens font un excès soudain d'achat, ils sont soit essayer de compenser ce sentiment d'ennui et le vide dans leur vie, ou sont à l'état dispersé et se concentrer entièrement sur ce qu'ils font. Ces deux raisons Yarrow offres opposent l'émotion de gratitude.

Chaque fois que l'expérience des émotions agréables, se rencontre amicale ou une douce brise, un délicieux déjeuner ou admirer les beautés de la nature, devraient remercier le destin de cette joie, pas une distraction, mais sincèrement et de façon réfléchie, en se concentrant sur leurs sentiments. Puis le sentiment de la vie sera meilleure, et la course à combler le vide intérieur avec quelque chose - pas aussi forte. D'ailleurs, parmi les plaisirs, digne de reconnaissance, pourrait bien faire du shopping: appréciation de la bonne chose acquise peut aider à éviter des achats inutiles déjà plus.

* David DeSteno et al. "Gratitude - Un outil de réduction Impatience économique", Psychological Science, Juin 2014.