Comment les influences génétiques bonheur

« Le Grand Livre du bonheur » - un guide pratique unique qui nous aidera à devenir plus heureux, sorti en Novembre par la maison d'édition Eksmo *. A propos de leurs recherches a dit 100 psychologues éminents de 50 pays. Auteur et éditeur - Leo Bormans (Leo Bormans), écrivain belge et vulgarisateur des idées de la psychologie positive et chroniqueur du magazine. Aujourd'hui, nous publions un extrait du livre.

Comment les influences génétiques bonheur

Vous avez deux amis. Appelons-les John et Michael. Ils ont pas de problèmes réels, et ils vivent dans les mêmes conditions. Mais John chroniquement malheureux et Michael extrêmement heureux. Pourquoi ces gens si différents? Professeur Sonia Lubomirski pour plus de 20 ans a fait des recherches sur de tels cas. Elle peut conseiller John (et Michael!) Comment changer la situation de 40%.

Professeur Sonia Lubomirski engagé dans la psychologie sociale expérimentale. Une autorité reconnue internationalement, auteur et conférencier, le thème de plus de 20 ans de bonheur. Elle a étudié dans les universités de Harvard et Stanford, travaillant dans le département de psychologie de l'Université de Californie (Etats-Unis). Auteur du livre populaire « La psychologie du bonheur », qui définit l'approche scientifique de la façon d'obtenir ce que vous voulez.

On n'a pas besoin d'obéir aux ordres de leurs gènes

Un nombre croissant d'études de jumeaux identiques et fraternels montre que chaque personne est née avec un particulier « étant donné l'ampleur du bonheur. » Ceci est la marque initiale ou le potentiel de bonheur auquel il est forcé de revenir, même après les pertes ou gains considérables. Certaines personnes ont la chance d'être né « ne sont pas sujettes à être en surpoids. » Ils peuvent facilement maintenir leur poids facilement. D'autres, cependant, ont mis beaucoup d'efforts pour maintenir votre poids au niveau souhaité, et une fois qu'ils se détendent, ils vont prendre du poids. À bien des égards, un principe similaire s'applique à John et Michael. Peut-être que Michael juste au-dessus de la valeur cible du bonheur, le bien-être supérieur à son potentiel. Il n'a pas besoin d'exercer beaucoup d'efforts - il juste heureux.

Donc, si Michael bonheur associé à la génétique, qu'est-ce que le pauvre homme, John? Sommes-nous condamnés à porter en permanence les ordres de leurs gènes? La réponse est non. (...) le bonheur durable est réalisable indépendamment de la génétique, si la personne est prête à travailler dur. Comme la perte de poids et la condition physique, le bonheur durable exige des changements permanents, l'effort quotidien et dévouement: tenir à vos objectifs, éviter la spéculation inutile, d'investir dans la relation, apprendre à pardonner, d'utiliser le corps, prendre soin de l'âme, faire de bonnes actions, profiter des plaisirs de la vie et de remercier . sort (...) En général, nous pensons que la consigne ne spécifie que 50% du bonheur, et seulement 10% peuvent être attribués à diverses circonstances de la vie des gens: riches ou pauvres, sains fo tiges ou non, ils sont mariés ou divorcés. De façon surprenante, il est encore une capacité de 40% pour être heureux en notre pouvoir. Cela signifie que John pourrait être beaucoup plus heureux, et Michael pourrait être plus heureux que maintenant.

Conclusion

  • La capacité de 50% heureusement déterminé la valeur initialement réglée. Nous devons l'accepter.
  • 10% peut être attribuée à des circonstances de la vie. Ne payez pas beaucoup d'attention.
  • Dans notre pouvoir de changer 40%. Comme perdre du poids, il faut des changements permanents, l'effort quotidien et de dévouement.

La présentation du livre aura lieu au cours de la 16e Foire Internationale de la littérature intellectuelle, qui aura lieu 26-30 Novembre 2014, à la Maison centrale des Artistes sur Krymsky Val.