Toi aussi tu veux plaire: 5 panneaux d'avertissement

Il n'y a rien de mal dans le fait que nous voulons plaire aux autres. Cependant, pour certains, ce désir est trop élevé: ils sont prêts à plaire aux autres, sacrifier ce qui est important pour leur propre bien-être.

Toi aussi tu veux plaire: 5 panneaux d'avertissement

Photo Getty Images

Voici cinq signes que votre désir de plaire aux autres devient excessive.

1. Vous ne dites jamais "non"

Si vous dites « oui » en réponse à toute demande adressée à vous, ce qui signifie que, très probablement, vous avez à dire « non » à quelque chose d'important pour vous personnellement.

Vous prenez toutes les choses que vous ne l'auriez pas demandé, se privant de la possibilité de passer du temps avec sa famille. Ou voisin décide de rejeter une invitation à visiter, mais à cause de la formation manquée dans la salle de gym. Une telle fiabilité vous permet de tirer des conclusions.

Que faire? Si vous avez l'habitude de répondre « oui » sur la machine, essayez plutôt de dire ce qui suit: « Je dois penser, je répondrai plus tard. » Ainsi, vous aurez un peu de temps pour réfléchir à ce que vous avez prévu et que vous souhaitez faire est en fait, ne pas promettre immédiatement.

2. Vous avez du mal à prendre des décisions

L'habitude de répondre, vous devez vouloir entendre la réponse à l'autre, tôt ou tard, il aura une incidence sur votre capacité à prendre des décisions.

Tout d'une nouvelle paire de chaussures et se terminant par le choix de la nourriture pour le dîner, sera difficile, si au fil du temps que vous mettez en premier lieu les opinions des autres plutôt que de lui-même.

Que faire? pour être sensible à leurs propres impressions, leurs préférences et le fait que vous, au contraire, pas à leur goût. Que faites-vous exactement un vrai plaisir, apporte la tranquillité d'esprit et la satisfaction ou tonifie et aiguise le goût de la vie? Peu à peu, il sera plus facile à écouter et comprendre leurs besoins et désirs.

3. Avez-vous essayez de ne pas demander de l'aide

Souvent, les gens qui aident les autres sans accroc, il est difficile de demander de l'aide pour eux-mêmes. Si vous avez du mal à se tourner vers d'autres avec tout ce qui était demandé, vous perdez une autre ressource précieuse vie.

Que dois-je faire? Mettre un objectif: au moins une fois par jour pour traiter quelqu'un avec une demande, même la plus insignifiante. Laissez collègue vous apporter quelque chose du café, qui va aller à une réunion, ou quelqu'un de la maison promenez votre chien pour vous. Au fil du temps, vous serez plus facile de demander aux autres de quelle qu'elle soit.

4. Vous ne vivez pas en harmonie avec leurs valeurs

Si toute votre énergie va en elle, afin de ne pas décevoir l'autre à tout moment et faire ce que l'on attend de vous, cela signifie que vous ne vivez pas en harmonie avec leurs valeurs. Par exemple, vous aimez passer le week-end avec les enfants, mais en même temps que vos amis sont constamment vous demander quelque chose sur l'un de l'autre faveur. Si vous ne pouvez pas les refuser, il y a un risque que vous ne serez jamais rester les forces qui doivent vous. Ne pas oublier: dans la journée seulement 24 heures et la nécessité d'investir du temps et ce qui est intéressant pour vous.

Que dois-je faire? Analyser ce que vous dépensez la plupart du temps et si vous avez assez d'énergie sur ce qui compte vraiment pour vous. Sinon, essayez de mettre un petit but et les tâches qui vous ramènera à la vie en harmonie avec vos valeurs.

5. Vous ne pouvez pas fixer des limites

Incapacité à fixer des limites (par exemple, vous ne pouvez pas refuser un ami, qui demande sans cesse d'emprunter, ou ont peur de faire comprendre à sa belle-mère / belle-mère que nous ne devrions pas interférer dans votre mariage) ne conduit pas à quelque chose de bon. Permettre aux autres de violer votre espace personnel, vous vous sentirez plus tôt ou plus tard dans votre cœur augmente le ressentiment contre eux.

Que dois-je faire? Ne laissez pas les autres que vous utilisez et vont au-delà de certaines limites. Acceptez le fait que, parfois, votre position peut amener quelqu'un d'eux-mêmes. Mais ne craignez rien: en règle générale, ces petits conflits sont épuisés aussi rapidement que se produire. Au fil du temps, vous constaterez que défendre leurs droits et les limites ne sont pas aussi effrayant que vous pensiez.

Il est impossible de se sentir fort et satisfaits de leur vie, quand tout le pouvoir de sortir, pour plaire aux autres. Mais il y a de bonnes nouvelles: pour commencer à prendre soin de moi-même et d'écouter leurs besoins, la résolution d'autres personnes ne ont pas besoin.

Pour plus de détails, voir. Sur l'édition site Psychology Today.